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摘要
摘要
新时代大学生肩负着实现中华民族伟大复兴的崇高历史使命，良好的身心状
况是他们保持活力、发挥潜能、培养专业技能、成为社会栋梁之才的基础。新时
代，追求全面发展的大学生需要面对并适应不断涌现的新事物、新情况、新挑战，
面临多重压力。过多的压力会引起诸如焦虑等精神或情绪方面的问题，但压力如
果能够得到良好的管理，能够使其人格更加健全，能力更加全面，内心更加坚韧，
为其终身可持续发展奠定坚实的基础。因而，压力管理既是大学生成长的挑战，
也
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