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跳绳的教案

1.跳绳的教案1

第一、本次课程的指导思想

根据新课标，在教案中，坚持以健康第一为知道思想，以学生的发展为中

心，培养学生终身体育意识为目标，专注个体差异，采用多种教学手段，激发学生

的学习兴趣，使每一个学生都受益。

第二、教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，是民间体育与冬季锻炼不可缺少的运

动项目，由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,很受学生与群众的欢迎。通过

跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳

力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时对促进全民健身，培养学生终身体育意识

具有积极作用。跳绳项目，学生在水平2是就已经学习过，因此具备了一定的基

础，而这个阶段的学习的重点就是发展学生掌握多种跳绳形式。

第三、学情分析

小学五年级学生正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：（1）依赖性

强、自我约束能力差；（2）模仿能力强；（3）好奇性强。本节课是针对小学高年

级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难

度不要过大,以免影响学生的健康。这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对

学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。对在练习中出现的自卑心理,

挫折心理等要正确引导,鼓励。

第四、教学目标

1、知识与技能：学生通过听、看，知道传接棒的方法，在原地练习和慢跑行

进间练习中掌握传接棒的手形、传棒时机和互相配合的口令。

2、过程和方法：从观察、听讲到模仿实践，学生由易到难、由静态到动态地

运用传接棒技术。

3、情感、态度、价值观：通过趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与

同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。

第五、教学重难点：

重点：掌握跳绳的各种运动形式

难点：掌握正确锻炼方法，勇于展现自我

第六、教学过程

本节课采用的基本教学结构为：激趣与导入学习与练习身心调

整与放松，第一个部分约为8分钟，第二部分约为28分钟，第三部分约为4分

钟。

一、激趣与导入

1课堂常规：体委按老师指定地点集合整队，报告人数

师生问好，宣布本节课内容与要求，检查服装，安排见习生

2热身环节

a：S形跑

要求学生按教师指定路线慢跑，同时提醒学生弯道跑时，注意减速。弯道跑更

能调动学生的兴趣，活跃气氛，提高学生参与积极性。

b：专门性辅助练习：有针对性进行下肢运动：弓步压腿，活动膝、踝关节等

二、学习与练习部分

（一）、多种方式的跳绳

1、设疑：大家知道的跳绳形式有哪些啊，？语言提示，引导学生积极思考，

大胆实践。

2、教师诱导、启发学生创想多种跳绳形式。

3、教师及时引导学生练习。（比一比看谁的本领大，看谁会的花样多）

4、学生自由、结伴体验并总结多种跳绳方式，同时教师提醒安全问题

5、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，

鼓励有创意的学生。

6、提出思考：哪种方式更适合你自己呢，能在短时间内跳得更多？

7、引导、启发、鼓励学生进行讨论、尝试练习，并强调安全问题

8、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。

9、将学生进行人数相等的四组，进行一分钟跳绳比赛

方法：第一组学生听到口令开始跳绳，停到结束口令后停，将每个小组成员跳

绳个数相加得出个数为第一组成绩，其他小组观察并监督。然后其他小组依次类

推，最后成绩最多的小组获胜。

规则：

1、听到开始口令后跳，停到结束口令后停。

2、要如实报数，不能作弊。

3、由于打腿或踩绳等原因导致跳绳终止，如果绳子已经由脚下越过到体后，

此跳有效，如果绳子没有到达体后，仍在体前或脚下，侧此跳无效。

教学法：

1、将学生分为人数相等四组，站四排横队，前后左右保持一定的间距。

2、听口令，第一排学生计时跳绳，其他小组监督，结束后计算小组成绩，第

一排学生向后转。3第二排小组听口令计时跳绳，依次类推

4、师生共同评价比赛结果，评出一个优胜组。

要求：注意安全

（二）、游戏：“割麦子”

游戏方法：学生分为人数相等4组，站4列纵队，1、2队为一组，3、4队为

一组，每组并列的两