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心理健康心得体会范文（精选14篇）

心理健康范文篇1

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它

帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了

自己，也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，

通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，

通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要

规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的

事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生

如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，

理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现

的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，

到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这

是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划

了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差

就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，

你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗

不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你

的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每

一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门

课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了

一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮

了道路。

心理健康心得体会范文篇2

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她

陪着我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、

健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思

想的健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，

为我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做

到了不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝

水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于

运动。”多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打

羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”

只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇转载自，请保留此标

记到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题，让

他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、

求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会

了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习

文化知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外

读物。我读宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千

年、中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读

大量课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这

就需要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上

的健康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，

不断让我在成功的道路上奋勇进。

心理健康心得体会范文篇3

近期，全国疫情呈现多地散发态势，疫情再次牵动着大家的心。

疫情的反复无常或多或少影响着我们每个人的心理，在疫情防控常态

化的今天，坦然面对疫情带来的不确定性是我们面临的现实选择。对

此，学校为我们带来了这个机会，特别邀请到韩聪老师为同学们开展

线上心理调适讲座，听完韩聪老师的心理讲座，让我受益匪浅。

疫情两年多来，我们有过多次相似的心理冲击，大家也已经总结

了许多心理调适的经验。到现在有不少的经验仍然适用。本轮疫情导

致的心理问题与以往不同的是，主要还是跟生活受到影响有关。而不

同的人群，生活受影响是不同的。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情仍在蔓延中，作为大学生的我们该

做些什么呢?

首先，我们应该学会自我保护，处理负面情绪，做自己的心理医

生。通过认真聆听心理调适讲座，我意识到，不仅要自我保护，隔离

生理上的病毒，同时也要隔离心理上的病毒：焦虑、抑郁