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心理健康心得体会2000字范文

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，那么心理健康心得体会怎么写呢？下面是店

铺推荐给大家的心理健康心得体会2000字，供大家参考。

心理健康心得体会2000字篇一

今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升入大

学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性，以及我

们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各种各

样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与人正常的

相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉得生活是孤单

的，是无助的，从而产生一种迷茫的时生活状态，这对我们的大学生

活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝贵的经历，我们也将通

过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学生活将无法为以后步入社会

做好铺垫，这就导致我们无法对每天的生活充满激情。

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精

神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基

础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展

过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才

能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是

个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大

程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质

为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要

以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应

状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。随着社会的飞

速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系

也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫

使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观

念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，我们大学生更

应该有一个健康的心态，积极的态度去面对。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可少的，

这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握了人的健康

标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的

心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性

地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，

心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，即人对内部

环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是

说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克

服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。也就是说，我们只

有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点

小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生

各种沮丧悲观的想法。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又

接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰

当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己

的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，

努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所

定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自

怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美

无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平

衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

通过这次的讲座，我深刻的看到了健康的心理对我们的重要性，

一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以后的学习

与生活中，健康的心理将会帮我们一步步的走向成功。所以，以后我

们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生活变得完满。

心理健康心得体会2000字篇二

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有

正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系

和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用

心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是

帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才

会去心理咨询的观念是不对的.