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大学生心理健康自我成长报告

800字优秀6篇

第1篇:自我成长报告800字大学心理健康

我参加了一个学期的自我成长小组，每次都或多或少的得到

了一些感悟和经验，但是没有很好的总结。现在在写这份自我

成长报告的时候，这学期的活动场景又慢慢浮现在脑海里。

对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐

渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己

的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中

的现状，也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断

活动的过程中建立了信任、自由的氛围。

我觉得最大的收获是加深了对自己的了解。无论是作为心

理老师还是心理咨询师，自己的问题都可能对咨询工作产生影

响。我呢，一直渴望多了解自己，改变自己认为需要改变的地

方，解决自己成长过程中的心理困扰。学心理学就是为了这个

目的，参加成长团体活动也是。现在的我可以更客观的看待自

己，静下心来仔细体会自己的感受，更清晰的表达自己的想

法。从精神分析的角度来看，我现在的性格和行为模式，一定

是和我童年的经历分不开的。虽然现在还找不到深层次的根

源，但是我小时候就是那种被父母包办的孩子。我缺乏独立的

生活经验，没有和其他同龄人一起玩乐的经历。从小给我印象

最深的就是被关在家里，和电视机作伴。或许在无形中，这样

的人生经历造就了现在的我。

在小组成员分享、倾听、反馈的过程中，我意识到自己是

一个非常自卑、被动的人。因为自卑，在群体活动中，总觉得

大家都比我有能力，有想法，会担心自己说的话不深刻，所以

习惯性的隐藏自己，表现出不愿意主动表达自己的观点和想

法，也不经常反驳别人。其实我这辈子也是这样。更不喜欢和

不熟悉的人说话。我可以一个人呆很久，不擅长拒绝别人或者

反驳别人。人多的时候保持安静，不容易被别人注意到。可能

我还是很渴望被关注和肯定，但是不会很主动。这可能就是我

自卑和自尊的矛盾吧。

当然，只有认识自己肯定是不够的，更重要的是用行动来改

变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己，但实际行动并不

多。因为在行动之前我会闪过一些“我的行动是没有用的，没

有效果的”的念头，这些念头会让我放弃自己的行动。小组活

动不仅让我更深地认识自己，也给了我很多思考问题的新角

度，给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分

析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的

“拒绝别人也表明自己的强大。”地球说的“还没有达到我的

底线。”狐狸说的“对我的好处是什么?”……这些对我来说

都是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借

口时，也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不

用行动改变自己的借口，会和我自己的期望有矛盾。但现在的

我似乎有了一些变化。就像前几天，我趁着校长在我们办公室

聊天的时候，提出工作太多，希望能少一些。虽然他没有直接

给我答案，但至少我敢于提出来，也算是一点小小的改变吧。

希望下个学期能继续和大家分享我的改变。

自我分析到此结束，另外还想说的就是对于小组活动的参与程

度，我自认为是更博最不积极的那一个，也许是因为很多东西

我在体会，但当我坐下来要写的时候却感觉有点无从下笔，所

以每次都是半途而废。也许也是因为我的认知问题，有时会觉

得在小组活动时收获很多，但离开这个环境回到生活中，又会

出现自我否定和消极的想法。不管怎样，改变是困难的，反复

也是存在的，想起以前经常和同学开玩笑说的话“革命尚未成

功，同志仍需努力”，用来勉励一下自己。

最后，感谢大家的分享和帮助。大家的倾听让我觉得被重

视了。大家从不同角度分析问题和困扰，让我的认知和思维方

式有了新的突破。

第2篇:自我成长报告800字大学心理健康

自从学了点心理学后，我发现我成长的每个脚印基本上能在心

理学中找到挂钩的理论，并且能让我更清楚的了解自己。

我出生在农村，却在城市长大，所以一直处于交集状态。

在还没有上学前，我跟奶奶在农村里生活，所以我常常会帮我

奶奶干一些简单的农活。在这个年龄段，我对什么都很好奇，

所以这些活我干的不亦乐乎。尤其是得到奶奶的夸奖，我就干

的更起劲了。由于我是多血质的人，所以不像其他*那么乖巧

听话。因此在农村我经常跟哥哥或附近的小孩一起去爬树、爬

山，在水中玩耍，或偷摘别人的东西等各种刺激又好玩的事。

如果说那个阶段是最深刻的，我觉得这段生活是活的最逍遥自

在的了。在这个阶段是最单纯、最无忧的了，就算天塌下来，

我都不用去理会。

结