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牙周炎日常预防知识大全

牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)

的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。牙周炎主要分

为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、坏死性牙周

病。下面是yjbys小编为大家带来的关于牙周炎预防的知识，欢迎阅

读。

?牙周炎日常预防：

?1、保持口腔清洁：口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1～6

小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做

到进食完毕3分钟内刷牙，每次刷3分钟，每天刷3次。如有困难，应

做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选

用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养

成依次刷牙的习惯，刷上牙时，刷毛顺着齿缝向下刷，刷下牙时应从下

往上刷，不可猛力地来回横刷，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺

损。

?2、注意口腔锻炼：要经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激

唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿自洁，并能强健牙周组织。要养成双

侧咀嚼的习惯，否则会引起废用性牙龈萎缩，面部畸形。提倡用洗干净

的右手食指，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次2～3分钟。可

使牙龈及周围组织的血循环增强，有利于牙周组织的代谢功能。每天早

晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次，约2～3分

钟，可先叩磨牙，下颌前伸叩门牙，两侧向叩尖牙。

?牙周炎健康教育：

?1、密切注意牙周疾病的早期信号

?如果在刷牙或吃东西时，出现牙龈出血现象，要及早引起重视，

因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，

以及牙龈萎缩的情况。

?2、有效提高牙齿及口腔的免疫能力

?将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙

线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

?3、养成健康的饮食习惯

?注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于

牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含

纤维的食物，有利于口腔清洁。

?牙周炎的并发症

?1、可能发生牙周肿胀或多发性牙周脓肿。

?2、咬合无力、钝痛、牙龈出血和口臭加重。

?3、当机体抵抗力降低，牙周袋渗液引流不畅时，可引起牙周胀

肿，此时牙龈呈卵圆形突起、发红肿胀、牙齿松动度增加、有叩痛，患

者感局部剧烈疼痛，有时同时出现多个部位的脓肿，称多发性牙周脓

肿。此时患者可有体温升高、全身不适、颌下淋巴结肿大、压痛等症

状。

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