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戏曲呼吸要领规则

中国戏曲主要是由民间歌舞、说唱和滑稽戏三种不同艺术形式综合

而成。它起源于原始歌舞，是一种历史悠久的综合舞台艺术样式。下面

小编给大家介绍戏曲呼吸要领规则，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

?戏曲呼吸要领规则(一)

?吸气最好要让别人看不出来，用鼻吸为主，嘴可以微张，切忌张

大门拼命吸气。这不是个外形问题，因为那样是吸不深的，只能将气吸

在肺尖部(人的肺形状是上尖下圆呈椭圆形)是怎么也吸不多的。吸气当

然不宜过多，但太少了也不行。把气吸在肺尖的人，还常常自以为吸得

很满。其实，这是满而不多。犹如用小酒杯盛水。吸在上部，吸得满满

的(相对於肺尖的空间来说)，不仅憋得慌，并且一张嘴，气很快就会全

部跑光。所以，我们唱戏也是主张深呼吸的。用鼻微吸，就能吸得深。

要做到鼻微微一吸，腰围和横膈膜即有膨胀感觉，但千万别去下死劲膨

胀它。

?(二)

?要把气稳在下面。即在吸气使腰围微微膨胀以後，唱时不能马上

松掉;在声乐上叫“保持”。我对保持这个两洋声乐说法持一点保留意见。

我认为这个提示不完整、叫人家把气吸进去，保持住，那你还用不用

气，还唱不唱戏。其实我理解它也不是启发人家去把气保持住不动，而

是提示歌唱者，悠着点用气，下面保住一点，别一下子用光、可是我的

确见过不少人，由于误解而过份保持气息发僵、所以我认为把气吸下去

以后，既不要有意识往上提(那就会用气过多，把气堵在上面)，也不必

拼命使劲把气压住，不让它上来(那就无法唱戏)。而是让其自然地沉在

底下，不去理它。只要在用气发声时，能做到用多少拿多少就行、既不

能把队伍都集结到门口，准备向外街出去，也不能用绳子拴起来，一个

也出不去。要自然沉稳按需供气。供者去，不供者留，体会一下梅兰芳

先生说的“唱戏要心平气和地唱”就能理解到沉气保持的自然状态了。

?(三)

?“保持”无非是攒气。我们对“保持”除了不能产生误解为讲保持就

尽量屏住不能动用外，还要看到它只是“攒气”(节约用气，留有余气)的

一个部份。它是管下面的，上面还有一个部份，对节约用气也有很大关

系。例如：声带、嘴唇等上部器官，也有攒气的作用。它们的任务是

挡。如果一个演唱者上下配合好，那么门口(上面)挡，裹面(下面)拽，

那将能很轻松地做到攒气。有的人单靠下面拽，拽的力量倒是很大，可

惜上面漏气，更谈不上挡气。尤有甚者，由於对戏曲演唱声乐技巧掌握

得不够正确，为了追求艺术效果(诸如喷口、口劲之类)有意识地把大门

敞开不算，还推波助澜地送它一把，这不但和保持在唱反调，并且单靠

下面保持，常常也是保持不住的。这种人如果专练气息保持，一般是很

难练好的。时间长、进度慢，即使练好以后，下面力量大了，大到你上

面怎么折腾也很难拽得动，这时，当然能唱得好些，但这种人唱出来的

声音，显得沉重费力，艺术效果也不够灵活。它的原理是，尽管上面冲

的力量大，但下面拽(保持)的力量更大。依我看，这都是学了京戏的上

面(指唇、舌、齿、牙，喉)等肌肉的动作而出的毛病。因为戏曲除了讲

要用丹田气外，对用气不会讲出别的什麽要求来了，到是上面花样很

多，而这些花样里面，有很多极易破坏气息的平衡沉稳。所以，要攒

气，要保持足够的气息，不使一次用光，除了下面拽的力量，还要注意

上面挡气能力的培养。要培养挡气的能力，可以从歌唱时气息的感觉入

手。当气息从气管通过声带挡气(第一关)上来以后，主观上不要把它就

往口腔前面送出去，而是让它通过咽管上升，形成空气柱进入头腔，这

样一来气息不仅不会“磕桶儿倒”，能够保存，使下面不需要花那麽大的

力气去拽住(就用不着把腰围绷那麽死)，而且声音马上有了竖着的感

觉，就会有戏曲传统中所讲的“立音”。这时你再用喷口也好，加强口劲

也好，就会喷而不漏(气)了。这样说，大家可能还不太理解，即喷了怎

麽能不漏呢。介绍你做一个练习，用手掌放在你的嘴前方适当的距离，

别太远也不要太近，你唱时如果觉得有热气呵出，使手掌发热，就是你

在漏气。你的声音就进不了头腔，也立不起来。如果没有发热的感觉，

你的声音马上就会集中。功夫越深，你手就能靠得越近。西洋声乐理论

中曾说过，一个好的歌唱家，面对着一支点燃的蜡烛歌唱时，烛光是不

会晃动，就是这个道理。从上所述，有了上面挡气的感觉功夫，下面保

持的负担要轻得多。但也不能反过来全靠上面，而下面保持的力量一点

也没有。如果下面毫不保持，任听气磕桶儿上街，单靠声带来挡气，作

为大门口纠察的声带，是会不胜负担的，这样很容易使声带发生病变。

?(四)

?呼吸和挡气保持有关。还有一个问题要讲，就是我们在唱的时

候，不但不能在主观上拼命地把气往外送，需要挡气。这还不够，还须

要在呼气发声时，保持一种吸气的感觉。这比挡气更积极，不是消极地

挡而是往回赶。这是因为人的呼吸