育儿保健知识（共5篇）.pdfVIP

育儿保健知识（共5篇）--第1页

育儿保健知识（共5篇）

第一篇：育儿保健知识

秋季育儿保健知识

秋天气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较大，在

这样的环境下，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，致使黏膜上皮

纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，抵抗力减退，给病原微生

物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎

和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往会加重。诀窍1

给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白

开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多给宝宝吃

富含水分的应幼儿园中班育儿知识季水果，如西瓜、梨、橙子等。各

种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持

宝宝体内水分平衡。诀窍2少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、

辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。