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- 2024-10-13 发布于贵州
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心理健康与压力管理工作坊;心理健康与压力管理的基本概念及;心理平衡:个体在面对各种压力时;增强心理素质提高个体的抗压能力;提高工作效率减轻工作压力,使员;压力源的识别与分析02;010203工作任务压力高强度;01家庭压力照顾家庭成员处理家;情绪波动压力情绪不稳定情绪波动;压力管理策略与方法03;认知重塑改变对压力的消极认知学;0102时间管理制定合理的时间;01寻求支持向家人、朋友和同事;心理健康与压力管理的实际案例分;010203案例背景员工因工作;案例背景家庭成员突发疾病,导致;案例背景员工因工作压力过大,导;心理健康与压力管理的工作坊实践;角色扮演与情景模拟活动目的帮助;活动目的促进参与者之间的交流与;0102活动目的帮助参与者将所;心理健康与压力管理的持续改进与;评估方法定期进行自我检查,了解;持续改进策略与方法改进方法根据;规划目标提高自己的心理健康水平;谢谢观看.Thankyou
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