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击剑苗苗班训练计划

工作目标

技能基础培训

针对击剑苗苗班的学生，我们需要确保他们在训练中掌握击剑的基本技巧和知识。这包括剑术的基本动作、步伐的训练、比赛规则的理解等。通过系统化的训练，使学生对击剑有深入的理解和熟练的技巧。

体能训练

体能是击剑运动员的基础，因此我们需要对学生进行有氧耐力、力量、速度和灵活性的训练。通过各种不同的训练方式，如跑步、跳绳、举重等，来全面提升学生的体能水平。

比赛经验积累

参加比赛是提高击剑技能的重要方式，因此我们将组织学生参加各种击剑比赛，让他们在实战中学习和提高。同时，也会邀请其他学校的学生来与我们进行友谊赛，以增加学生的比赛经验。

工作任务

技巧训练

我们需

该用户很懒，什么也没介绍

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