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《体操前滚翻技术动作》教案

《体操前滚翻技术动作》教案

一、教学目标

知识与技能目标：95%学生掌握前滚翻低头、含胸、

团身滚翻的技术要领，并能够运用到实际的游戏当中。

过程与方法目标：通过设置情境，小组合作，自主

探究和学生练习提高下肢爆发力，和全身协调能力。

情感态度与价值观：通过对前滚翻学习，克服困难、

敢于尝试的意志品质。养成终身体育的意识和习惯。

二、教学重难点

重点：掌握前滚翻动作要领;

难点：紧团身，滚动圆滑。

三、教学过程

(一)开始部分

教学内容：课堂常规。

集合整队，检查着装，师生问好，宣布课的内容，

安排见习生。

教师活动：教师通过口令指挥完成课堂常规内容。

学生活动：听老师口令，积极完成，快、静、齐。

(二)准备部分

(1)游戏—安全着陆

游戏组织：学生跟着教师口令围着垫子慢跑，当听

到老师喊出数字时同学们对应数字几个人迅速座到垫子

上。若是人数多或少为失败。

游戏规则：学生慢跑进行，不能提前跑到垫子上去。

(2)徒手操(4×8拍)

头部运动，扩胸运动，体转运动，弓步压腿，侧压

腿，手腕踝关节运动。

教学组织：一路纵队，要求动作舒展大方。

(三)基本部分

环节一：教师创设游戏——“低头看天”，学生模

仿练习。

教师活动：引导学生思考怎样才能低头看天，教师

模仿动作。学生自由的在垫上尝试练习。

学生活动：跟随教师的引导积极思考，并能够大胆

尝试

教学组织：学生两人一组分散练习。

环节二：教师创情境——小刺猬搬西瓜。讲解技术

动作，并进行巡视指导。

游戏内容：教师在在场地上设置4个垫子，垫子放

置一个小皮球作为我们的西瓜。同学们将小皮球用腹部

运球从垫子上一次滚过。到达终点将球放置到框里完成

任务。两组同时进行，先完成的小组获胜。

游戏规则：腹部运球，运球过程中球掉地，需在掉

地的电子上重新进行。

教师活动：讲解技术要领从蹲撑开始，两手推地后

放在肩上(掌心向上，抬肘内收)，团身向后滚动，当肩

颈着垫时，团身翻臂，同时两手用半推直撑起成蹲撑，

直立。要求滚动圆滑、方向正。

学生活动：跟随老师所讲动作方法进行练习，注意

动作规范性。

教学要求：学生大胆尝试。

环节三：

(1)创设情境——小刺猬到家，庆祝胜利。

游戏活动：学生抱球于腹部，手抱膝盖，在垫子上

滚动。

游戏规则：球不许掉地。

教师活动：强调滚动时手臂抱紧膝盖，团身紧，滚

翻圆滑。

学生活动：认真听教师强调要点，分散自主练习。

教学组织：自由分散练习。

(2)教师请学生分享成功体验。

教师活动教师提问学生在游戏中，怎样才能将西瓜

快速安全的运送到家，学生自主讨论，教师请同学上台

来展示动作。总结口诀：一蹲二撑三低头，滚动圆滑像

皮球。

学生活动：认真思考总结前滚翻技术要点，学生之

间相互讨论。

教学组织：四列横队

教学要求：积极上台展示。

(3)教师创设情境——还有山坡上的西瓜没有搬到家

里。

教师活动：游戏在场地上分别设置5个垫子，前两

个为斜坡，后面为平地。学生分为四个小组进行运送皮

球。最先到达的小组获胜。

学生活动：听老师讲清游戏规则，以组为单位分散

练习。

教学要求：动作规范标准，按顺序依次进行。

4.结束部分

(1)听轻音乐做做全身拍打练习;

(2)总结学生整堂课表现情况;

(3)宣布下课;

(4)值日生归还器材。

四、预计负荷强度

平均心率：125次/分～135次/分，课堂密度：

35%～45%。

五、场地器材

小垫子20个，排球10个，播音器一台。