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滑膜炎的治疗方法

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简介

滑膜炎是一种常见的骨科疾病，被医学界称为世界上头号致残疾病。当今

社会，滑膜炎已成为一种多发性疾病，发病部位主要在髋、手足、膝关节，

其中尤以膝关节最为常见。膝关节是人体滑膜最多、关节面最大和结构最复

杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染

的时机较多，膝关节滑膜炎容易造成患者暂时或长期局部丧失劳动力，无论

对患者和对社会的危害都较大。治疗方法鱼目混杂良莠不齐，导致多数患者

不能根治。对付滑膜炎，多数人都走向了单纯求快而选择西医的误区，最终

导致治标不治本、病情反复的结果。其实对付这类顽固慢病，讲究细水长流

厚积薄发的中医疗法再配以恰当的生活习惯和食疗方法，就能彻底见效。

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饮食调养

1：薏米防风茶：用料：薏苡仁30克，防风10克。制法：将薏苡仁，防

风一起加水500毫升，煎煮30分钟后取药汁，再加水500毫升。煎煮

30分钟后取药汁，两次药汁合并混匀即可。用法：代茶饮，一月内

分数次饮完，每日一剂。作用：消热利温，祛风止痛。主治：滑膜炎。

2：乌豆粥：用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。制法：将黑大

豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，参加粳米、红糖、

煮至米熟粥稠为度。用法：佐餐食用。作用：祛风活血，利水消肿，

用于滑膜炎。

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饮食调养

3：鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃

肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红

肿疼痛者勿用。

4：赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。先煮赤小豆至熟，再参

加白米作粥加糖，能除湿热。

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饮食之忌

一忌牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、

苯丙氨酸和色氨酸的食物

二忌肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物

三忌甜食、酒和咖啡、茶等饮料，注意防止被动吸烟

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生活习惯

食疗调养只是治疗滑膜炎的辅助手段，要想彻底根治滑膜炎，最好配合中医疗法，比方

针~灸、按摩，再使用通膜消痛膏药，如此内调外养，即可标本兼治，彻底攻克滑膜炎。此

外，生活中还要养成良好的生活习惯，全面配合。

1、防止长期剧烈运动；

2、适当进行体育锻炼；

关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠挤压才能够进入软骨，促使软骨新

陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨

的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而预防或减轻。可以选择慢走、按抚关节、轻度

瑜伽等。

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生活习惯

3、及时治疗关节损伤；

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤，对于关节损伤，一定要及时治疗，不可

轻视，待痊愈后再进行运动或劳动，完全可以防止创伤性关节炎发生。

4、减轻体重：

过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成

滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑

膜炎。

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