最新全套乒乓球教案.doc

安徽泗县屏山中学体育组房锋

最新全套乒乓球教案

任课教师：班级：学生人数：

教

教学内容

1、基础理论课介绍

2、乒乓球拍的基本握法及特点

3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球

4、身体素质练习：弹跳及上肢力量

教学

教学目标课序一

2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使学生初步掌握上述基本技术；

3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。

教师指导1、检查人数2、检查上课服装

教师指导

1、检查人数

2、检查上课服装

3、安排见习生。

4、宣布本次课内容与任务

学生活动

1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。

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时间

教学常规

教学常规

1、体育委员整队集合

2、报告老师。

3、师生问好。

54、教师考勤。

5

5、安排见习生。

6、宣布本次课内容与任务。

2、组织教法：口令指挥

3、要求：集合动作快、静、齐。

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准备活动

1．绕场地跑两圈约800米

2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动

二⑶踢腿运动

⑷体转运动

⑸体侧运动

⑹腹背运动

⑺跳跃运动

3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿

⑶侧压腿

4、球性练习

⑴原地与移动上托球练习

⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球

二、击球的基本姿势

正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚

三之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。

1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。

2、讲解、示范与组织。

3、讲解、示范和组织。

4讲解与示范、组织：

1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：

1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。

2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。

二、准备活动

1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈

2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。

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3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。

4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；

②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。

⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上

.组织如下图：

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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

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四

击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）

握拍法

世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penholdgrip）和横拍（shakehandgrip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。

1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：

1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；

2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。

.组织如下图：

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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会

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五

二．基础理论，乒乓球运动简介1.乒乓球运动的起源

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

2.乒乓球运动的发展

第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期

3.重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）

教法：教师口述

组织如下图：

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要求：听课认真，态度端正

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