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老年人睡眠障碍修改*ContentLayouts老年人睡眠障碍老年人睡眠障碍修改思考问题：4睡眠障碍的常见类型有哪些？1235老年睡眠障碍的常见原因有哪些？老年睡眠障碍的治疗原则是什么？什么是睡眠障碍？老年睡眠障碍护理措施？老年人睡眠障碍修改概述睡眠障碍是指睡眠质及量的异常，或在睡眠时发生某些临床症状，也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍，是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现老年人睡眠障碍修改概述：成年人老年人婴儿幼儿学童35%70%不同年龄的睡眠时间：7-10h9-10h9-12h14-20h5-6h老年人并非睡眠需要减少而是睡眠能力减退60岁老人中，睡眠障碍的患病率在30-40%左右老年人睡眠障碍修改良好的睡眠有什么好处？维持机体平衡消除疲劳增强免疫巩固记忆促进生长发育对抗衰老修复受损细胞老年人睡眠障碍修改睡眠障碍对健康的影响……免疫力下降记忆力下降注意力不集中反映迟钝容貌衰老增加抑郁的机率增加长期倦怠工作的情况增加医疗资源消耗增加行文障碍增加心血管问题的危险老年人睡眠障碍修改睡眠障碍的种类难以入睡持续睡眠没有饱足感失眠是一种症状必须找出潜在病因加以治疗神经功能性疾病不可抑制性睡眠的发生夜惊梦游梦魇A失眠C睡眠中的不正常行为B嗜睡我国失眠患者约有1.5亿人，睡眠不良者高达3亿人老年人睡眠障碍修改众人皆睡我独醒~病因0302次发于身体疾病01次发于精神疾病主要分为：焦虑、抑郁、严重的精神病精神分裂症、狂躁症等Copd：呼吸困难肝癌：疼痛心衰：呼吸急促咳嗽前列腺肥大：尿频痛风睡眠呼吸暂停综合症甲状腺补充剂食欲抑制剂β受体阻滞剂绝大多数的老人都存在失眠、白天嗜睡等现象，其主要与下述因素有关：药物引起老年人睡眠障碍修改其他因素：睡眠环境不良的睡前习惯心理社会因素原发性失眠-睡前运动-处理公事-太热、太冷-通风不良-家庭环境-担心疾病发展-担心医疗费用-家庭因素除去前述诸多因素外，还有一些人的失眠是找不出任何原因的-喝咖啡、吃巧克力-床太短、床垫不适应-光线太强-噪音老年人睡眠障碍修改睡眠障碍临床表现：12345自觉未能深睡睡眠时间缩短入睡困难夜间睡眠不深且容易觉醒早睡早醒老年人睡眠障碍修改辅助检查多导睡眠描记评估睡眠评估量表：匹兹堡睡眠指数（PSQI）活动记录仪睡眠日志老年人睡眠障碍修改多导睡眠描记评估

是诊断睡眠障碍最重要的检查。通过夜间连续的呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解患者有无呼吸暂停、暂停的次数、暂停的时间、发生暂停时最低动脉血氧值及对身体健康影响的程度，是国际公认的诊断睡眠障碍综合征的金标准。老年人睡眠障碍修改多导睡眠监测注意事项：

患者需在晚7：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨7：00离开。监测当日禁服安眠药，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。监测前洗澡、洗头、更衣，男子必须剃净胡须，不要使用化妆品。最好自带一套宽松的睡衣、睡裤，睡衣必须是可以从前面解开的样式，以便安放电极。患者可根据自己入睡情况，自带报刊、书籍、收音机等。除有严重并发症或自理不便者外，一般无需陪床。监测前避免剧烈运动，并保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。监测前避免上呼吸道感染。老年人睡眠障碍修改匹兹堡睡眠指数匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburghsleepqualityindex,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠量表主要内容： 由9道题组成，前4题为填空题，后5题为选择题，其中第5题包含10道小题。老年人睡眠障碍修改老年人睡眠障碍修改老年人睡眠障碍的治疗综合治疗1病因治疗是睡眠障碍的最基本的方法2睡眠卫生的促进通过对机体所处外环境和内环境的改变而改善睡眠3心理干预开展睡眠知识宣传，提高自我保健意识，树立患者信心，减少恐惧，重建患者对睡眠状况的期望值4药物治疗应采取综合的治疗措施，包括睡眠卫生教育，调整睡眠节律，积极治疗躯体疾病，认识行为治疗以及药物治疗等。苯二氮卓类、唑吡坦类…应注意药物对睡眠的影响，适当调整老年人睡眠障碍修改心理干预：