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心理知识竞赛题库（改）
心理健康知识竞赛题库
是非题
1、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一
个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有
心理疾病。（√）
2、心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中
没有绝对的界线。（√）
3、心理健康是一个动态平衡的状态。（√）
4、一个人，只要身体没病就是健康。（×）
5、健康的人就是没有任何心理异常现象。（×）
6、来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。（╳）
7、心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达
到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能。（√）
8、中职生心理健康教育应该以预防为主，（√）
9、心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（√）
10、有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询
老师。（╳）
11、保密原则是心理咨询中最重要的原则（√）
12、健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康（√）
13、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
（√）
14、心理压力总是有害的。（╳）
15、中职生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身
心健康的良方。（√）
16、中职生心理问题主要集中在学习、人际交往、情绪等问题上
（√）
17、朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。
（╳）
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18、增进人际交往，改善人际环境的关键在于加强心理调试，培
养交往能力。（√）
19、对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。（√）
20、智力水平越高，心理水平越高。（×）
21、机械识记是一种靠多种重复进行的识论，也就是人们常讲的
死记硬背。（╳）
22、抑郁症就是心情不好，过一段时间就会自然恢复。（×）
23、挫折对人既有消极的意义，也有积极的意义。（√）
24、考试之前越放松越容易考出好成绩。（×）
25、缺乏自信、有自卑感的人更容易体验到挫折感。（√）
26、爱情是人类特有的高级精神生活。（√）
27、心理可以直接影响生理，反之也一样。（√）
28、跑步可消除郁闷心情。（√）
29、不愉快的情绪由外界引起，自己无法控制是不合理认知。
（√）
30、害羞经常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（√）
31、酗酒也是一种心理障碍。（√）
32、心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与
求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求询者达到自助的目的（√）
33、心理卫生指的是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正常
的情绪状态，对当前和发展着的社会和自然环境有良好的适应。（√）
34、判断是否为变态心理，最终应该通过心理测量或医学鉴定来
（√）
35、一个理智强的中职生面对不良的情绪波动时,能主动地寻找引
起情绪波动的原因，并不断地调节自己的情绪状态,避免情绪波动造成
的不利影响。（√）
36、课堂气氛是对学生课堂行为施加的外部准则
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