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心理健康测试题
尊敬的读者，本文为一份心理健康测试题，旨在帮助您了解自己的
心理健康状况。请您仔细阅读下列问题，并在每个问题后选择与您真
实情况最符合的答案。
1.在日常生活中，您是否经常感到焦虑或紧张？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
2.对于未来的发展和规划，您是否感到迷茫或无所适从？
a)总是
b)有时
c)很少
d)从不
3.您是否经常感到情绪低落、无法摆脱？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
4.在与他人交流时，您是否感到自卑或羞怯？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
5.日常生活中，您是否出现过睡眠问题，如入睡困难、多梦或睡眠
不深？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
6.当面临困难或挑战时，您是否常常感到无力或失去信心？
a)总是
b)有时
c)很少
d)从不
7.您是否经常感到疲劳乏力，精力不济？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
8.在处理问题或决策时，您是否常常自信而果断？
a)总是
b)大部分时间是
c)偶尔
d)很少
9.您是否经常感到身体紧张、肌肉僵硬或头痛等身体不适？
a)经常
b)偶尔
c)很少
d)从不
10.您是否对生活感到满意，并能够从中找到乐趣和意义？
a)总是
b)大部分时间是
c)偶尔
d)很少
请根据您的选择，将下列答案对应的选项标记在括号内：
1.()
2.()
3.()
4.()
5.()
6.()
7.()
8.()
9.()
10.()
答案解析：
根据您的选择，我们对测验结果进行评估，从而了解您的心理健康
状况。请将您的答案发送至心理健康中心，我们将根据您的答案为您
提供相应的帮助和建议。请知悉，这份测试只供参考，并不能代替专
业心理咨询。如果您感到有需要，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。
心理健康中心联系方式：
电话：XXX-XXXX-XXXX
邮箱：***********
祝愿您拥有健康的心理状态，积极面对生活的各种挑战！
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