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心理健康测试题

以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚

地认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法

确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。()

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚

至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的

病。()

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。()

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。()

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6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。()

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做

的事。()

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，

却又无法摆脱。()

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改

变床附近的东西就无法入睡。()

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10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。

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11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地

回忆出来。()

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么

总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将

开始。”的感觉。()

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。()

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15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。()

16、常自言自语或暗自发笑。()

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入

了房间。()

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人

嘲笑”。()

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。()

20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，

当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

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评分及结论：

结果统计：

1～11题作为A类你的总分是___

12～17题作为B类你的总分是___

18～20题作为C类你的总分是___

说结果分析：A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，

神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是

一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最

好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精

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神;A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关

心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神

分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C

类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的

精神检查。

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