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斑点的防治不治疗雀斑的后果１：随着年龄的增长色素会加深，增多防治：２：使用淡色素精华控制色素的生长３：使用褪黑霜减淡现有色素４：冬季特别注意保湿第92页,共106页，星期六，2024年，5月食物与美容皮肤健美必不可少的是营养近代美容学家强调：宜多吃碱性食物，以保持体内偏碱性环境，对美容有益。不宜吃酸性食物，因为酸性食物使体内的血液倾向酸性，造成血液循环恶化，使新陈代谢降低。。第93页,共106页，星期六，2024年，5月食物的颜色与皮肤的关系绿色蔬菜（生命元素）西兰花、菠菜、青瓜功效﹕所含的叶酸能纾缓不安情绪，含类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用黑色蔬菜乌豆、海带、黑芝麻,黑木耳功效﹕所含抗氧化剂能延缓肌肉老化，增加皮肤弹性。减肥抗癌清道防结石，预防心脑血管疾病红色蔬菜西红柿、红萝卜、辣椒功效﹕含维他命C，能增强免疫力。另外亦含有茄红素，有抗氧化作用，对心脏健康有益。黄色蔬菜南瓜、椰菜花、红萝卜等功效﹕含丰富的胡萝卜素、维他命E，能改善血液循环，修护组织，减少皮肤色斑，延缓老化过程。而胡萝卜素及硒，则属抗氧化剂的一种。白色蔬菜蘑菇、大蒜、白菜、莲藕、冬瓜、白萝卜功效﹕主要营养