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中学生心理健康教案（通用10篇）

中学生心理健康教案第1篇

一、指导思想

以《xx省中小学生德育综合改革行动计划》和《xx省普通中小学心

理健康教育特色学校争创计划工作实施方案》精神为指导，深入开展心理

健康教育活动，全面提升全校师生心理健康素质，营造良好的心理健康教

育氛围，努力营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好

氛围，构建和谐校园。

二、活动目的

通过系列心理活动的开展，让广大师生在活动中获得心理感悟和体验，

普及心理健康教育常识，增强广大师生维护心理健康的意识，提升心理素

养，健全人格品质，持续推进我校心理健康教育工作，促进师生的心理健

康发展。

三、活动主题

教师：我运动，我快乐

学生：我阳光，我快乐

四、活动对象：全校师生

五、活动时间：x月x日—x日

六、活动内容

（一）准备阶段

1.召开教科室成员会议

活动目的：研究部署活动月有关事宜，研究活动内容，明确具体分工。

活动时间：x月x日第二节

活动对象：教科室小组成员

活动要求：要求教科室成员增强责任心，立足我校实际情况，科学、

合理地规划好每一项活动，提高活动的实效性。

负责人：

2.制定活动方案

活动目的：规划活动月活动安排，落实负责人和活动要求。

活动时间：x月x—x日

活动要求：全面、具体、科学规划。

负责人：

（二）实践活动阶段

1.教师心理瑜伽活动

活动时间：x月x日

活动对象：聘请瑜伽教练引领教师进行瑜伽活动。

活动目的：聘请瑜伽教练，根据教师群体的特点，设置一些基本动作，

舒展身躯，拉伸颈部、肩部，带领老师们进行瑜伽冥想，舒缓压力，放松

身心，以此改善教师的心理健康状况，缓解职业压力，提高幸福指数。

负责人：

2.观看电影

活动时间：x月x日

活动对象：全校教师

活动内容：观看心理电影《国王的演讲》

活动目的：通过影片观赏，活动心理感悟，增强心理认知。

负责人：

3.观看心理视频

活动时间：x月16—x日心理活动课

活动对象：全校学生

活动内容：心理励志视频《尼克胡哲》、《生命爬行》

活动目的：通过视频，增强学生的情感体验，促进培养学生自立自强、

学会感恩等心理品质。

负责人：班主任

（三）总结阶段

时间：5月18—23日

内容：写出活动总结，整理上报心理活动周资料。

负责人：x

中学生心理健康教案第2篇

一、导入：

现在的你们是不是对自己、对身边的异性产生了一些兴趣，开始关注

青春期有关方面的问题呢？呵呵，不用害羞，我首先保证我尊重大家的隐

私，若我后面提问的问题有涉及你们的隐私，你们有权利拒绝回答。好，

现在我们来个“姿势调整”——你们准备好了，敞开心扉和我聊聊“青春

期”的问题了吗？准备好的同学可以把双臂张开，做开放的姿势，没作好

的同学，可以双手环抱地抱在胸前，当你们觉得你们准备好了，在张开双

臂，让我知道你们的态度，谢谢！

二、活动过程：

讨论：

1、你对异性有朦胧的喜欢吗？有过喜欢的人吗？

2、你已经“恋爱”或正在“恋爱”吗？

3、你想现在“恋爱”吗？

4、你支持“恋爱”吗？若现在有个很符合你的要求的人说喜欢你，

你会和他（她）成为男、女朋友吗？

5、你知道如何保护自己不受异性的侵害吗？

（由于担心学生的隐私性被同学知道而避免回答，所以在小讨论调查

中采用特殊的坐姿：一手放在桌上，头趴着，另一手放在头上，大家听指

导语表决意见，直到我拍掌，大家才能一起抬头！尊重别人也尊重自己！）

三、知识点评：

1、青春期性意识的发展一般可分为四个时期：

（1）性抵触期。在青春发育之初，有一段较短的时期，青少年总想

远远避开异性，以少女表现得尤为明显。这主要与生理因素有关。由于第

二性征的出现，使青少年对