胃肠道的健康管理.ppt

十、胃肠疾病的健康管理（一）养成良好的饮食习惯1、三餐定时定量，不暴饮暴食，宜细嚼慢咽。2、均衡膳食，食物多样化。3、少食过冷、过热、过酸、过甜、过咸的食物或刺激性调味品，以及烟、酒、浓茶、咖啡等。4、忌食不洁、腐烂、酸败的食物。?5、烹调宜采用蒸、煮、烩、焖、炖、汆等方法，使食物细软易于消化。第26页,共42页，星期六，2024年，5月第27页,共42页，星期六，2024年，5月（二）坚持参加适当体育活动：适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，促进食物的消化吸收。根据个人情况，采取各种方式运动，如散步、慢跑、打太极拳、球类、保健体操等。?第28页,共42页，星期六，2024年，5月第29页,共42页，星期六，2024年，5月（三）保持良好的心态：保持心情舒畅，情绪稳定，避免精神过度紧张、忧郁、焦虑。（四）保持良好的生活习惯：生活起居有规律，睡眠充足，勿过度劳累。戒酗酒、嗜烟。季节变化时要注意保暖，避免受寒。?肠胃不适，切忌滥用药物，特别是勿长期服用对胃肠刺激强烈的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。第30页,共42页，星期六，2024年，5月十一、胃肠疾病的营养干预消除炎症修复黏膜促进肠道蠕动功能改善肠道菌群改善营养不良提高免疫力第31页,共42页，星期六，2024年，5月胃肠病常见药物治疗制酸类，抑酸类:雷米替叮、西米替丁、奥美拉唑、洛赛克等。抗菌素:主要药物包括：克拉霉素、阿莫西林等。中和胃酸类:?以中和体内胃酸为手段，减少胃酸为目的。包括：碳酸氢钠片、铝镁加混悬液、枸橼酸铋钾胶囊、复方铝酸铋胶囊等第32页,共42页，星期六，2024年，5月胃粘膜保护类:胶体果胶铋胶囊、胶体酒石酸铋胶囊等。胃动力促进类:主要药物包括：西沙比利、马叮啉等。第33页,共42页，星期六，2024年，5月①防治腹泻；②缓解不耐乳糖症状；③预防阴道感染；④增强人体免疫力；⑤缓解过敏作用；⑥降低血清胆固醇；⑦预防癌症和抑制肿瘤生长。益生菌功效第34页,共42页，星期六，2024年，5月麦弗逊益生菌产品名称：Macphersan麦弗逊益生素产品规格：60粒/瓶包装说明：单瓶装产品剂型：片剂净含量：48克（0.8克×60片）保持期：36个月原产地：美国服用方法：每日1次，每次1粒，宜随餐食用适宜人群：6岁以上儿童及成人配料：复合益生菌（嗜酸乳杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、两歧双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、加利亚乳杆菌、植物乳杆菌、干酪乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜热链球菌）、菊粉、玉米淀粉、菠萝蛋白酶、白萝卜蛋白酶第35页,共42页，星期六，2024年，5月第36页,共42页，星期六，2024年，5月第37页,共42页，星期六，2024年，5月第38页,共42页，星期六，2024年，5月第39页,共42页，星期六，2024年，5月第40页,共42页，星期六，2024年，5月第41页,共42页，星期六，2024年，5月*感谢大家观看第42页,共42页，星期六，2024年，5月关于胃肠道的健康管理胃肠疾病健康管理与营养干预第2页,共42页，星期六，2024年，5月一、胃肠疾病的现状二、胃肠生理三、胃肠疾病的定义四、胃肠疾病的原因、常用检查五、常见的几种胃肠疾病六、胃肠疾病的危害七、胃肠疾病的先兆症状八、胃肠疾病恶变的5个预兆九、胃肠疾病高危人群十、胃肠疾病的健康管理十一、胃肠疾病的营养干预第3页,共42页，星期六，2024年，5月一、胃肠疾病的现状据WHO（世界卫生组织）统计，仅中国就有1.2亿肠胃病患者，其中中老年人占70%以上。世界上每年死于肠胃病的人数都在1000万以上，仅因腹泻死亡的人就高达400多万。第4页,共42页，星期六，2024年，5月二、胃肠生理1、胃2、小肠（十二指肠、空肠、回肠）3、大肠（盲肠、结肠、直肠、肛管）第5页,共42页，星期六，2024年，5月第6页,共42页，星期六，2024年，5月第7页,共42页，星期六，2024年，5月在各种致病因素的作用下，如细菌感染或细菌毒素污染、病毒感染，化学因素、物理因素、变态反应，饮食习惯以及社会心理因素等，使胃肠的正常运动功能、消化液的分泌和调节功能、消化吸收功能发生障碍，导致胃肠的功能性或器质性的病理变化，出现反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠的症状表现，这就是通常所说的胃肠疾病。三、胃肠疾病的定义第8页,共42页，星期六，2024年，5月四、胃肠疾病的原因胃肠病的发生是一个极其复杂的、多阶段的过程，已经得到大多数学者肯定的