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幼儿园健康体能训练方案

一、方案背景

幼儿园健康体能训练方案是为了使幼儿园中的儿童能够在健康的体能

训练环境下，有效提高身体素质，增强体质，以此预防儿童常见的身

体疾病和促进身体健康发展。

二、方案目的

1、通过培养良好的运动习惯和锻炼方法，有效提高儿童身体素质；

2、通过相应的体能训练，促进儿童身心健康发展；

3、通过课堂形式的健康教育，引导儿童养成健康生活的好习惯。

三、方案方针

1、以幼儿为主，体能、健康、习惯并重；

2、贯彻科学性、实用性、趣味性、个性化的原则；

3、实行全面发展、分类训练、功能协调的体能训练方针。

四、方案内容

1、晨练：

每天早上，通过集体晨练，使幼儿在放松身心的同时，加强肢体活动，

达到锻炼身体的目的。主要包括慢跑、跳绳、踢毽子、骑单车、做俯

卧撑等项目。

2、户外活动：

利用幼儿园操场、花坛、草地等场所，开展户外运动锻炼，增进儿童

体能，包括跑步、跳绳、攀爬、自行车等项目。

3、游戏训练：

游戏训练是幼儿园体育活动的主要内容之一。利用幼儿喜欢玩的心理，

融合教育与游戏，加强儿童身体素质的训练。主要包括接力赛、足球、

排球、乒乓球、篮球、棒球等项目。

4、舞蹈：

舞蹈在体育训练中具有独特的作用。通过舞蹈的训练，能够使幼儿的

身体协调性、肢体灵活性和节奏感得到增强。主要包括拉丁舞、爵士

舞、民间舞等项目。

五、方案实施

1、开展幼儿体育活动，要求儿童着运动服、运动鞋；

2、实行园长、教师、保安、专职管理人员等负责监督幼儿体育活动；

3、对幼儿的体育训练进行定期检查，确保幼儿的身体健康；

4、每次体育活动前，要进行充分的热身训练和准备活动，使幼儿能够

适应运动的强度。

六、方案保障

1、要求教师具有一定的体育教育知识和相关专业技能，能够组织幼儿

进行有效的体育锻炼；

2、为活动制定专门的安全保障规定，确保儿童在体育活动中的安全保

障；

3、园内应配备相应的体育设施和器材，包括操场、游泳池、健身器材、

体育用品、医学随从等。

七、方案效应

随着幼儿体育锻炼的不断推进，儿童的身体素质和体魄将得到有效提

高，身体健康也将得到有效保障。同时，通过体育锻炼，能够促进幼

儿身心健康的全面发展，水平的提升也将增强其竞争力，为其未来发

展打下坚实的基础。