《我的休闲娱乐时光》作业设计方案-初中心理健康龙教版九年级上册.pdfVIP

《我的休闲娱乐时光》作业设计方案（第一课时）

一、作业目标

本作业设计的目标是让学生了解休闲娱乐的重要性，学会合

理安排自己的休闲时间，并能够根据自己的兴趣和需求选择合适

的休闲活动，提高自我管理和自我调节的能力，同时培养健康的

休闲娱乐习惯。

二、作业内容

1.了解休闲娱乐的意义：学生需通过查阅资料或网上搜索，

了解休闲娱乐的意义和作用，包括放松心情、缓解压力、增强幸

福感等。

2.记录自己的休闲活动：学生需在近一周内，记录自己每天

的休闲活动，包括活动名称、时间、地点以及参与人员等。

3.分析自己的休闲习惯：学生需对自己的休闲活动进行分类

和总结，分析自己的休闲习惯是否合理，是否符合自己的兴趣和

需求。

4.制定休闲计划：学生需要根据自己的实际情况，制定一份

一周的休闲计划，包括活动的选择、时间和频率等，并考虑如何

更好地平衡学习和休闲。

5.准备休闲素材：学生可以准备一些自己感兴趣的休闲素材，

如书籍、音乐、电影等，为即将到来的周末或假期做好准备。

三、作业要求

1.记录要真实：学生需真实记录自己的休闲活动，不得虚构

或夸大。

2.分析要客观：学生在分析自己的休闲习惯时，要客观公正，

不偏不倚。

3.计划要合理：学生制定的休闲计划要合理，既要考虑自己

的兴趣和需求，也要考虑时间的安排和学习的影响。

4.素材要多样：学生准备的休闲素材要多样，不要单一，以

丰富自己的休闲生活。

四、作业评价

教师将根据学生的作业完成情况进行评价，评价内容包括：

作业的真实性、分析的客观性、计划的合理性以及素材的多样性

等。评价结果将作为学生平时成绩的一部分。

五、作业反馈

1.教师将对学生的作业进行批改和点评，指出存在的问题和

不足之处。

2.学生需要根据教师的反馈，对自己的作业进行修改和完善。

3.教师将根据学生的作业情况，给出相应的建议和指导，帮

助学生更好地完成后续的心理健康课程学习。

作业设计方案（第二课时）

一、作业目标

1.培养学生合理安排休闲时间的能力。

2.提高学生对于娱乐活动有益性的认识。

3.增进学生间的交流与沟通，促进班级和谐氛围。

二、作业内容

作业内容围绕“我的休闲娱乐时光”主题展开，要求学生完成

以下任务：

1.记录：学生需记录一周内每天的休闲娱乐活动，包括活动

名称、时间、地点以及参与人员。要求详细描述每次活动的具体

内容及感受。

2.分析：学生需对记录的休闲娱乐活动进行分类，如户外运

动、艺术创作、阅读等，并分析每种活动对自身心理健康的积极

影响。

3.计划：根据分析结果，学生需制定一份一周的休闲娱乐计

划，计划中应包含不同种类的活动，旨在实现身心的全面放松与

提升。

4.分享：学生需将一周的休闲娱乐记录、分析及计划整理成

一份报告，并在班级内进行分享，分享时需表达出自己的真实感

受与收获。

三、作业要求

1.记录要真实、详细，避免简单罗列。

2.分析时要客观，着重描述活动对个人心理状态的积极影响。

3.计划要有实际可操作性，且应涵盖多种不同的休闲娱乐方

式。

4.分享时需准备PPT或书面材料辅助，确保信息的完整传达。

四、作业评价

1.教师根据学生的记录内容、分析的深度及计划的合理性进

行评价。

2.同学间互相评价，评价内容涵盖分享时的表达、情感的真

实度及对他人的启发等。

3.设立优秀作业奖，鼓励表现突出的学生。

五、作业反馈

1.教师反馈：教师需对每位学生的作业进行点评，指出优点

与不足，并给出改进建议。

2.同学反馈：鼓励同学们在分享后互相交流，分享彼此的见

解与感受，增进同学间的友谊。

3.家校反馈：教师需将学生的作业情况向家长反馈，让家长

了解学生在校的学习情况，同时征求家长对于学校心理健康教育

的意见与建议。

六、附加建议

为增强作业的实践性与趣味性，建议教师在布置作业时，可

结合学校的实际条件，如组织一次户外拓展活动或校内艺术节等，

让学生在实践中更好地完成作业，同时增强学生的参与感与归属

感