第三节 技巧 前滚翻 教学设计（表格式）.docxVIP

2024年

《体育与健身》课时计划

内容

主题

1、滚翻：前滚翻成蹲撑4-（3）

2、综合活动：小小零零七2-（2）

重点

团身紧、滚得直

难点

蹬推有力

学习

目标

1、90%学生学会前翻滚动作，85%熟练掌握两手撑垫，两脚用力蹬地，团身滚翻的方法。

2、通过“小小零零七”让学生了解游戏规则和方法，发展协调、灵敏等素质，提高自控能力。

3、逐步养成团结协作的能力，逐步养成一切行动听指挥的学习习惯。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

1’

课堂常规

30”

小

教与学：

1、整队，师生问好

2、宣布上课内容及要求

要求：快、静、齐

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△

二

4’

慢跑2圈+准备操

1

270”

中

教与学：

1）教师情景导入

2）教师指导学生绕场地慢跑2圈

3）学生听令慢跑2圈

4）教师讲解示范准备操动作

5）学生听令跟着教师做准备操

要求：跟准节奏、欢快活泼、充分热身

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△

三

18’

滚翻：前滚翻成蹲撑

1、抱腿、滚动

2、用绳球引导学生探究团身紧的要领

3、用绳球引导学生探究滚得直要领

4、学生根据练习情况，自主选择练习难度

A：团身紧，滚得直，成蹲撑

B：团身紧，成蹲撑

C：团身紧，成坐撑

D：需要教师帮助滚翻

3

4

4

4~6

20”

30”

30”

30”

中

教与学：

1）教师情景导入,观看视频，示范动作同时引导学生回忆动作要领：“两手撑垫，两脚向前用力蹬地，同时屈臂，低头提臀，团身向前滚翻，翻直线”

2）学生示范抱腿、滚动动作，教师讲解动作要领

3）学生自主练习，相互保护

4）教师巡视，帮助困难学生

5）学生展示，相互评价

6）教师及时指导点评

要求：团身紧

1）学生示范动作，教师讲解动作要领

2）学生自主练习

3）教师巡视，帮助困难学生

4)教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领

5）学生展示，相互评价

6）教师及时指导点评

要求：团身紧

1）教师示范动作并讲解动作要领

2）学生自主练习

3）教师巡视，帮助困难学生

4)教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领

5）学生展示，相互评价

6）教师及时指导点评

要求：蹬地有力,滚得直

1）教师示范动作并讲解动作要领

2）学生根据自己不同情况进行分组自主练习

3）教师巡视时辅导个别困难学生，及时给予鼓励

4)教师不断强调学练时安全、以及“用力蹬地、团身滚翻”的动作要领

5）教师及时指导点评

6）优秀学生展示，相互评价

要求：团身紧，蹬地有力，滚得直

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×××××D

×××××C

×××××B

×××××A

四

10’

综合活动：小小零零七

2~3

60”

大

教与学：

1）教师情景导入，讲解“小小零零七”游戏的规则

2）学生尝试练习，明确方法

3）教师参与及时指导点评

4）学生听令进行比赛，体验“小特务”做任务的快乐

规则：每个任务细节都要注意，及时还原器材，在不犯规的情况下，哪组最先完场任务为胜

要求：遵守规则、安全游戏，给同伴鼓励加油

五

2’

结束

1、放松练习

2、小结

1

30”

小

教与学：

1、教师带领学生一起进行放松练习

2、回顾全课，交流上课后的体会

3、师生道别

要求：积极发言，认真听讲

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△

安全

保障

1．场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）

2．充分的准备活动

3．注意安全、避免碰撞、有自我保护意识

场地器材

短绳若干、大垫子4个、绳梯4个、标志桶4个

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

47.1%左右

40.7%

左右

课后小结