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中学体育课程实施方案--第1页
中学体育课程实施方案
中学体育课程实施方案1
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过中长跑动作技
术和方法要领的学习,正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时,让学
生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动,增强体能,培养学生吃苦耐劳的良好品
质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
二、学情分析:
中长跑单元教学预计3次课,本次课为第2次课。通过上节课学习,学生基本
上掌握了中长跑的动作技术要领,以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情
况,采取分组自主练习的组织方式,不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性,从
而实现本次课的教学目标。
三、教材内容:
5分钟的持速跑
教学重点:全程跑的体力合理分配
教学难点:全程跑合理技术使用
四、教学目标:
在上节课学习的基础上,通过设置多种诱导练习,使学生能基本掌握合理使用
全程跑的技术。
具体目标为:
1.在中长跑学习过程中,能较准确的说出跑的知识要点,并能够在学习实践中
运用正确技术。
2.设置不同难度的练习内容,使75%~85%以上的学生基本掌握中长跑的技术要
领。
3.同时,在学生亲身体验的基础上能够说出中长跑对自身锻炼的价值。
五、教学程序:
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1、队形队列与准备活动:
(1)队形队列:将学生分成四组,跑步――立定练习。培养学生团队意识和集
体主义精神。
(2)准备活动:慢跑成圈,然后进行行进间的徒手操5节。
2、技术学练:
学法:
(1)采取形式多样的队形练习,加强学生对中长跑技术要领的知识再现,进一
步体会动作要领。
(2)通过定向越野的形式,让学生学习体会全场跑的体力合理分配。
组织:
通过教师指定的路线进行练习,再让各练习小组给其他小组布置的路线进行身
体练习。
教法:
(1)以小组学习为基础,在教师指导下,采用互教互学交流的方法,掌握技术
动作,改进技术上的不足。
(2)请各组掌握技术较好的学生示范。教师点评,分析出动作,提出改进意
见,达到共同完成本课预订的目标。
(3)在中长跑教学过程中,教师结合学生学习情况,不断提出让学生思考的技
术点,对学生进行团结合作、克服困难、不断进取等优良品质的教育。
3、放松整理与讲评:
(1)放松整理:学生放松走成圆形,在教师语言提示下,采用肌肉放松调节情
绪的方法,使学生的身心得到放松,为下一节课的学习做好准备。
(2)总结本课的学习情况,评价学生练习情况,布置课外作业,与学生一起清
整场地器材。
六、本课亮点:
本课试图让学生自主选择练习方法和手段,突显学生的学习主体地位,使学生
学会身体练习的方法。通过采取多种教学手段,满足学生不断的获取知识与提高技
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中学体育课程实施方案--第3页
能的需求,发展和提高学生体能,增强心肺功能。培养学生吃苦耐劳的良好品质和
坚毅、顽强、永不放弃的拼搏精神。从而达到预期教学目标。
七、效果预计:
75%~85%以上的学生基本能掌握中长跑的技术要领。在持速跑的教学过程中让
学
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