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小学体育知识点梳理

（一）学校体育

1、学校体育目标。

2、掌握《国家学生体质健康标准》的实施办法及测试操作方

法与内容要求。

3、掌握体育与健康课、早锻炼、大课间、课外体育活动和课

余体育训练的内容、组织形式和方法。

4、掌握发展小学生身体素质的训练方法、手段及基本要

求。

5、掌握体育锻炼与心理健康的关系、体育与意志品质的培

养。

6、掌握运动技能形成的规律和阶段特征。

7、掌握体育道德的内涵，知晓怎样进行体育道德教育。

（二）运动规律、健康

1、掌握心血管系统对运动的反应和适应规律。

2、掌握儿童少年、女生的生理特点以及体育教学训练中应注

意的问题。

3、掌握肥胖的判定指标与方法。

4、了解简单判断疲劳的方法及运动性疲劳的恢复手段。

5、了解营养素的概念和三大营养素的生理功能，懂得合理膳

食。

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6、掌握运动损伤、重力休克、溺水等的原因、症状、预防与

处理方法。

7、理解健康的概念及影响的主要因素。第二部分专业技能

一~二年级体育教学内容（水平一）

一、队形与队列

1、集合、解散（1）纵队集合（2）横队集合（3）解散口

令：“成横队(四列横队)集合”、“成纵队(四路纵队)集合”、

“解散”动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解

散”的口令，所属人员迅速离开队列位置集合时，教练员应当先

发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在

预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一

一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成

立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，

成立正姿势，其他学生以基准兵为准，依次向左排列，自行对正

看齐，成立正姿势。听到“成纵队集合”的口令，基准兵迅速跑

到班长前方适当位置，成立正姿势，其他学生以基准兵为准，依

次向后排列，自行对正，成立正姿势。

2、立正、稍息（1）口令：立正。动作要领：听到立正口

令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹

微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；

两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二

节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼

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向前平视。（2）口令：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约

全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心

大部分落于右脚。

3、看齐（向前、向左、向右、向中）讲解：整齐，是使队

列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。

整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。（1）向右看齐口

令：“向右看齐”。

动作要领：听到口令，基准兵不动，其他学生向右转头，眼

睛看右邻学生腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通

视本人以右第三人为度。听到“向前齐”。动作要领：与向右看

齐相同，所不同的是以左翼第一名学生为基