健身学习通超星期末考试答案章节答案2024年.docx

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健身学习通超星期末考试章节答案2024年

运动后做什么类型的拉伸？

答案:静态拉伸

运动前做什么类型的拉伸？

答案:动态拉伸

下斜俯卧撑侧重锻炼胸肌哪个部位？

答案:上胸

力量锻炼时呼吸的一般方法是什么？

答案:发力时呼气退让时吸气

斜方肌是背部主要肌肉之一

答案:对

引体向上不能锻炼背部肌肉

答案:错

俯身哑铃飞鸟是发展背部肌肉的动作

答案:对

只要努力锻炼，每个人都能练出八块腹肌。

答案:错

仰卧举腿主要锻炼腹肌哪个部位？

答案:下腹

“两头起”主要锻炼腹肌哪个部位？

答案:中腹

卷腹主要锻炼腹肌哪个部位？

答案:上腹

以下哪块肌肉主要起到稳定骨盆的作用？

答案:臀

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