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体育与健康期末考试

第一章体育概述及体育锻炼的基本原则

第一章单元测试

1、什么是体育产生的基本源泉？

A、生产劳动

B、学习技能

C、生活实践

D、身体进化

2、以下不属于奥林匹克文化特征的是？

A、人文性

B、单一性

C、象征性

D、多元性

3、新中国成立的第一个体育组织是？

A、中华全国体育总会

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B、中国奥委会

C、国家体委

D、中国体育科学学会

4、竞技体育的本质特征？

A、高度的科学性

B、激烈的竞争性

C、严密的组织性

D、广泛的国际性

5、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百

分法，即采用使心率升高到本人最高心率的

多少强度作为标准锻炼的方法。

A、60-70%

B、80-90%

C、85-95%

D、70-85%

6、通常认为，在重复锻炼中，普通大学生

的负荷心率在多少范围内比较适宜。

A、130-170次/分钟

B、120-160次/分钟

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C、120-170次/分钟

D、130-180次/分钟

7、西周孔子六艺教育中属于体育范畴的是

（）

A、礼、乐

B、射、御

C、书、数

D、以上皆是

8、体育也是一门科学。

9、竞技运动的目的是增强体质、全面发展

个性。

10、一般来说，超量恢复常在运动后1—2

天后才出现。

第二章体育锻炼的卫生指导与安全防护

第二章单元测试

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1、运动中补水，应采用什么方式补水？

A、少量多次

B、多量少次

C、多次多量

D、少次少量

2、小腿肌肉痉挛的现场处理方法？

A、包扎小腿肌肉

B、冷敷

C、伸直膝关节，用力勾脚尖

D、送医

3、下列运动损伤处理原则中，错误的是？

A、制动

B、热敷

C、加压

D、抬高

4、自我监督的内容主要包括？

A、精神状态和脉搏

B、疲劳与否和脉搏

C、脉搏和呼吸频率

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D、主观感觉和客