《体育II》教学大纲.docx

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学年和学期

2020-2021学年第二学期(2021.3.1–2021.7.16)

课程名称

大学体育II

课程代号

GEC112

课程类型

√通识教育必修课?通识教育选修课

?专业必修课?专业选修课

?学科基础课

课程学分

1

课程学时

32

先修课

无

授课教师

Zhanglijuan(RebeccaZhang)

联系方式

办公室:C218

电话:(010邮箱:zhanglijuan@

办公时间

周三:13:30—15:30;

辅导时间

周三:18:00—20:00;

年级/班级

2020级/男生

课程时间/地点

Y06T:10:10—11:30田径场

Y02T:13:30—14:50田径场

Y04T:15:40—17:00田径场

教材信息

付玉坤.大学体育，首都经济贸易大学出版社，北京，ISBN978-7-5638-2395-6

参考资料

北京红十字会.初级急救手册,北京教育出版社，北京，ISBN978-7-5303-7336-1

陈蕴霞，校园定向与野外拓展教程，同济大学出版社，上海，ISBN978-7-5085-0450-1

课程描述

《体育=2\*ROMANII》是为大学一年级学生而开设的课程通识必修课程，课程主要运动项目是场地障碍拓展运动。场地障碍拓展运动是一门以身体练习为主要手段，以部分军事体育项目及部分拓展项目为基础，与部分常规体育教学课程相结合，以提高学生身体素质，增进学生身心健康，实现挑战自我，熔炼团队为主要目的新型体育课程。在这一新兴的学校体育课程中，将心理学、管理学和体育学科相互结合，注重学生的内心的体验感受，全面提高学生的身体健康、心理健康、社会适应能力，塑造学生个体和提高团队素质，是培养德智体美全面发展人才的重要途径之一。

根据课程对象以及学校场地资源，本课程以400米场地障碍跑这个项目为主与其他拓展项目组合的综合项目。400米场地障碍由跨越翻板、通过独木桥、过电网、跳高台、过天梯、过雷区、过悬崖、登山、蛇形跑、钻掩体共10个项目组成。另外配有拓展项目内容有：呼吸的力量，千里传珠，急速60秒，不倒森林，高台演讲等经典拓展项目。要通过各种拓展项目，锻炼学生身体，全面提高学生身体素质，同时，培养学生的团队凝聚力，管理分析力，相互配合以及逻辑思维能力。经过一个学期的课程，学生在拓展运动过程中对自身能力有了更清楚的认识，对团队的力量也更加肯定。

同时为迎接2022年冬奥会，增加冬奥知识的宣讲，让学生了解冬奥，培养冬季项目兴趣，为冬奥会做好准备。

学生学习目标

完成本学期课程，学生可以：

知识层面：

通过400米障碍跑练习，掌握过天梯，翻板等障碍的动作技巧；

通过学习急救和运动常识，掌握运动损伤后的急救方法和运动营养与健康常识；

能力层面：

通过练习400米障碍跑，有效的提高学生心肺功能，增强学生身体力量和灵活性，并结合现实情况，能够应对紧急情况准备；；

可以正确的处理运动损伤，减少身体伤害，提高恢复率；

思想层面;

通过拓展运动，学生体验相互协作，帮助建立集体意识，增强团结能力，培养集体精神；

通过学习冬奥常识，让学生了解冬季奥运会项目，增强冬季项目的兴趣，培养爱国情操。

网络学习资源

1.学习通app

2./

教学方式

本学期前三周课程，采用线上授课的方式，主要采用录课的方式，学生跟着视频练习，完成任务；

返校后，线下授课主要是教师示范法，辅助练习法，分组练习法，和个人体验法。

考核方式

考核方式

比例

具体要求

课外跑

利用课外时间，自我锻炼跑步，选用步道乐跑记录

要求：

2公里起算，低于两公里不参加累计，一次最高10公里；

一次跑步可以有一次不超过20分钟的暂停；

每天只记录一次有效成绩；

配速在4-10分钟每公里

累计50公里才可以有资格进行其他成绩的录入，如未完成，本学期体育课成绩为0分。

如发现使用交通工具，代跑等作弊行为，严肃处理

场地：体育场，时间6:00-22:00。3月22日至6月13日；

奖励，参加团委，社团或其他运动，开具证明，一次奖励2公里，最多奖励不超过20公里。

理论考试

20%

开卷，考核范围：教材第1章，第2章，第3章，第4章，5章，6章，20章，21章的内容

实践测试

60%

400米障碍跑，计时

要求：

依次通过规定障碍并到达终点，根据完成时间给予相应分数，用时越短，分数越高。

线上学习

10%