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2024年心理健康培训心得体会[15篇]--第1页
2024年心理健康培训心得体会[15篇]
心理健康培训心得体会[15篇]
心理健康培训心得体会1
近期,为了加强班主任、辅导员队伍建设,提高思想政治工作的针对
性和时效性,我院举办了班主任、辅导员心理健康培训。几次的培训学习,
虽然内容较多,有点疲惫,但使我收获很大。内心感到充实了很多,不仅
学习了一些专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识
到了班主任掌握心理健康的重要性。以下是参加本次培训的一些收获:
一、加强了对心理问题的重视
作为班主任,学生的心理健康教育也是工作的一个重要环节。很多问
题的产生,其实都是心理问题。我们应当及时的发现问题,分析问题,解
决问题。以前,一直以为学生在学习,生活过程中做错的事情都是道德上
的错误,如上课迟到,旷课,因此一直教育学生不可以这样或那样。但通
过心理辅导后,再来分析这些问题学生,有些是他们存在着一定的心理问
题,而不是道德上的问题。因此,我们要根据学生的情况,具体分析,采取
适当的方法,解决学生所存在的问题。通过心理辅导培训,使我更加深刻
地认识到:心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。
心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学
生和教师,师生关系才能和谐发展。
二、了解了在学生心理健康教育中工作的重点
1、教育学生树立符合自己实际的奋斗目标,不过分苛求自己。许多大
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学生入学后,产生这样那样的心理问题,一个基本原因是缺乏新的追求目
标所致。许多大学生进入大学后,往往想轻松轻松,很少进行人生目标规
划,从而造成理想缺失,结果在大学里浑浑噩噩,产生迷茫感与失落感,
最终导致心理问题和疾病。班主任在新生进校后,应有的放矢地指导学生
尽快适应大学新的环境,确立一个新的学习、奋斗目标。从心理学角度来
说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注
意力,削弱心理问题对心理的影响。有了内在驱动力,可促使人变得积极
向上,从而更有利于自我克服各种心理问题,防止疾患的产生。每个人的
能力都是有限的,而且各有自己的优势和劣势作为班主任应该教会学生正
确认识自己,估计自己,不过分苛求自己。只有正确地评价自己,才能正
确地树立奋斗目标,以避免因目标过高或目标不切合自己的能力优势而遭
受不必要的挫折。
2、帮助学生学会控制自己的情绪,学会自我宣泄。心情开朗、轻松、
安定、精力充沛、对生活充满乐趣和信心,对身体有良好的自我感受,这
是稳定而良好的情绪状态的标志。它对于个人的心理健康有着十分重要的
作用。如果一个人患得患失、喜怒无常、忧心忡忡,情绪状态不稳定,而自
己又不善于排遣和调节,就会导致心理障碍,严重者甚至精神失常。因此,
要维护和保持心理健康,就必须学会控制和调整自己的情绪。现在的大学
生的情绪自控能力不强,常常喜怒形于色,这就需要班主任有意识多加以
培养,促进大学生形成良好的情绪状态。转移注意力,是有助于摆脱心理
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困境的。一个人若能注意培养和发展自己的业余爱好,进行多方面的自我
娱乐活动,就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我调节的方式,
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