2.2 做更好的自己 课件(共21张PPT)（2024年）.pptxVIP

课堂笔记2.如何正确认识自己？（P10-11）①通过对自我的全面分析来认识自己。②通过他人的评价来认识自己。③在生活实践中认识自己。④认识自己是一个过程。

课堂笔记4.如何正确对待他人评价？（P10）①我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。②方法：用心聆听、注重沟通、勇于面对、理性应对。

01.知识点讲解他是一位乒乓球运动员完成乒坛全满贯成就的男运动员巴黎奥运会乒乓球男团冠军猜猜他是谁从“鞍山小马”到“国乒龙队”，从19岁到35岁，是马龙与奥运的16年，这一路，马龙在不断的挑战自我，做更好的自己。“”

第一单元少年有梦青春我做主共创新未来2.2做更好的自己2024

自主学习1.为什么要做更好的自己？P12★2.如何做更好的自己？P13-153.如何学会欣赏自己？P134.如何学会接纳自己（要求）？P145.如何不断完善自己（要求）？P146.如何发掘自己的潜能？P14

一、为什么要做更好的自己

“六边形战士”的成长之路“刘国梁教练27岁的时候已经拿了大满贯，满身荣誉正式退役，而我三大赛只在2016年拿了一个世界杯的冠军。然而在2014年的世界杯上，我又输了，那次之后，我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役。”马龙的成长之路并非坦途，经历了无数次的低谷与自我怀疑，如同深海潜行，历经风雨。你会如何开导龙队？

笔记：1.为什么要做更好的自己的？（P12）①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。

二、如何做更好的自己

从“鞍山小马”到“国乒龙队”，从19岁到35岁，是马龙与奥运的16年，这一路，关于如何和自己相处，马龙有诸多感悟。

马龙在与香港青年交流现场时寄语现场香港青年：“不要因为别人的好而忘记自己的好。”这对成为更好的自己有何启示？①学会欣赏自己。A:欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。B:欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。欣赏全部2.如何做更好的自己的？（P13-15）

35岁的马龙在一次赛后采访中说：“我以为今天可以打得更好一些，释放一些，但从场面上来说，我并没有打出随心所欲的感觉。”随后马龙笑着说，“可能要接受现在的自己吧。”②学会接纳自己。2.如何做更好的自己的？（P13-15）

①你觉得马龙在接受自己的什么？“接受自己的不完美，接受随着年龄增长体力的不如前...”②关于接受自己，两位同学有以下看法，你如何看待？我只能接受自己的优点，接受不了自己的不足。完全接受了自己，还怎么进步呢？②学会接纳自己。A:接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。B:接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。观点评析题（三步走）1.判断观点【对、错、片面】2.分析原因3.小结怎么做

学法P7第8题小龙说：走自己的路，不用在意他人评价。小刘说：他人评价是我们认识自己的一面镜子，宜照单全收。请你判断小龙和小刘的观点，并简要说明理由。（8分）观点评析题（三步走）1.判断观点【对、错、片面】2.分析原因3.小结怎么做①小龙和小刘的观点是错误的。（2分）②我们要重视他人的态度和评价，不过早下结论。（2分）③但也要客观冷静分析地对待他人评价，既不盲从也不轻视。（2分）④因此，我们要正确对待他人评价，这是走向成熟的表现。（2分）

马龙擅长右手横板两面反胶，弧圈球结合快攻打法。随着乒乓球技术的革新，他在原有的体系中强化了反手进攻和相持，使其现在仍然保持着极其强大的战斗力。不断精进自己的技术给成为更好的自己有何启示？③不断完善自己。A:我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。B:我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。扬长避短役其所长；则事无废功；避其所短，则世无弃材矣

①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。②具体描述自己的缺点。③从最容易改正的缺点开始。④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。⑤请自己信任的人来协助。⑥作出改正缺点的公开承诺。⑦运用自己改正缺点的成功经验。方法与技能改正缺点的方法

如果说青春是年轻运动员们的优势，“战胜岁月”，则是老将们故事中最动人的部分。2016年里约夺冠时，马龙已经28岁，在运动届已属于“高龄”队员，有人就觉得他该退役了。从年龄来看，马龙没有体能优势，而如今35岁的他带着一身伤病和对乒乓球的执念，一次次地突破自我，继续成就传奇。一次次地突破自