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心理健康服务

全科医生应该掌握心理保健的原则和方法,不同年龄阶段、不同人群心理卫生需要注意的问题；全科医生还应该掌握心理咨询和心理治疗的主要理论和基本技术,应该掌握判断心理健康的标准；为了加深对疾病的认识,全科医生应该掌握心身疾病的相关知识,包括应激与心身疾病、情绪、生活事件和生活方式致病、心理生理间的相互作用,并将心理治疗技术应用于临床实践。

维护心理健康的原则自我意识良好社会适应自如人际关系良好情绪状态良好积极劳动实践

维护心理健康的原则自我意识良好良好的自我意识的核心是自知和自爱。自知有以下几种情况:你行——我不行；我行——你不行；我行——你也行。自爱是悦纳自己、爱惜自己、保护自己。自爱以自知为基础。一个人只有正确地认识自己、接受自己，选择适当的目标，不做主客观条件不具备的选择，才能创造理想的自我，获得成功与健康。

维护心理健康的原则社会适应自如心理健康的人能与现实环境保持良好的接触,有很强的适应能力。无论置身何种环境中,他们都首先能适应这一环境,应对来自生活中的困难。在适应环境的基础上,他们能发挥最大的能力去改造环境,以使外界现实符合自己的理想蓝图。

维护心理健康的原则人际关系良好良好的人际关系可以帮助人们驱除孤独感，获得安全感和归属感。应当以积极的态度与人交往，信任、悦纳和关心能增加人际亲和力。建立良好的人际关系应注意:平等相待；礼尚往来；诚实守信；宽容忍让。

维护心理健康的原则情绪状态良好良好的情绪状态应该包括三个方面:良好的心境；适当的情绪表达；积极乐观的态度。

维护心理健康的原则积极劳动实践劳动不仅是每个社会成员谋生的手段，也是他们体验到快乐和成功的源泉。从心理学的观点来看，劳动对个体具有三方面的重要意义：1、劳动可以表现出个人的价值，获得心理上需要的满足；2、劳动可以促进个体的发展，提高个人的社会地位；3.通过劳动能与现实社会和他人保持良好的接触，产生归属感。

社区心理保健的方法通过对社区心理卫生现状的调查和分析,开展社区人群的心理干预是社区卫生服务的重要工作内容。可以采取心理咨询门诊和心理健康宣教网络相结合的形式,普及心理卫生知识,开展心理咨询和心理治疗活动,防治心理疾病和心身疾病,提高本社区公众的心理健康水平。根据我国全科医学工作试点的经验,建立社区心理保健网络是向社区公众提供全面、连续的心理健康服务的好方法。

社区心理保健的方法机构设置心理咨询门诊:在社区医院设立心理咨询门诊，至少配备一位专职医生，主要任务是门诊个别咨询。心理健康活动中心:目的是面向社区广大群众开展心理卫生宣传教育。心理健康宣传员:深入家庭发送心理卫生宣传材料，发布心理健康中心的活动信息；及时发现心理困扰及心理障碍者。

社区心理保健的方法运作方式在现有社区卫生保健网络内补充心理保健内容,全科医生必须介入心理卫生工作,地段医生应兼做心理健康宣传员；举办免费心理健康讲座；在社区医院建立心理门诊,配备经过训练的专业人员和相关治疗设备；将心理保健费用纳入医疗卫生开支,使心理门诊和心理健康中心的收费适中。

心理咨询心理咨询是给来访者以心理上的启发、指导和帮助的过程,其形式主要为对话。通过心理咨询活动,心理学家能够帮助来访者解决其心理上的困惑,改善人际关系,提高应对各种刺激的能力,提高主动调节和适应环境的能力,促进心理和躯体的健康,使他们的人生更加成功。

心理咨询与心理治疗的区别工作任务不同:心理咨询的任务主要在于促进成长，强调发展模式，帮助来询者实现最好的潜力，为正常发展消除障碍。因此，重点在预防，在“危机”之前给予干预。而心理治疗，多在帮助病人弥补已形成的损害，解决发展结构障碍的改变。对象和情境不同:心理咨询的来询者多为正常对象，涉及日常生活问题，可在学校、工厂等团体中开展工作。而心理治疗的对象是心理异常的病人，是在临床和医疗情境中开展工作，而不是一般意义的心理保健。

心理咨询与心理治疗的区别身份与工作方式不同:心理咨询工作者不仅要提出建议和劝告，更要与来询者平等地讨论与研讨问题，心理咨询应用更多的方式介入到来询者的生活环境之中，应用更多的日常生活设施，设计和组织学习班和各种团体活动。而心理治疗的形式更多为个别会谈或运用某些特殊的治疗仪器与手段。解决问题的性质和内容不同:心理咨询具有现实指向的性质，涉及的是意识问题，多采用认知和论理的途径，从而引导到个体的现实世界。而心理治疗常涉及内在的人格问题，更多的是与复杂的心理疾患打交道。

心理咨询与心理治疗的关系