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目录臀部解剖与生理功能臀部常见问题及原因分析臀部运动康复训练方法按摩手法在臀部护理中应用技巧饮食调整辅助改善臀部健康状况总结回顾与展望未来发展趋势CATALOGUE
01臀部解剖与生理功能CHAPTER
由两个髋骨和骶骨组成，形成盆状结构，保护内部器官。骨盆包括髂骨、坐骨和耻骨，共同构成骨盆的侧壁和后壁。髋骨位于脊柱的底部，与尾骨相连，形成骨盆的后壁。骶骨臀部骨骼结构特点010203
是人体最大的肌肉之一，负责使大腿后伸和外旋，是维持身体姿势和行走的重要肌肉。臀大肌位于臀大肌的深面，主要负责大腿的外展动作，对于维持骨盆的稳定性有重要作用。臀中肌和臀小肌位
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