六年级《放飞烦恼》心里健康教学设计.docVIP

《放飞烦恼》心理健康教学设计

年级

课题

课时

六年级

《放飞烦恼》

一

一、教学目标

1.知识目标

学生深入理解烦恼的本质、产生原因及具体表现形式，明确烦恼在不同成长阶段的特点和变化规律。

准确认识到烦恼不仅是个人成长过程中的正常现象，而且可以通过积极有效的方式进行管理和应对。

2.能力目标

切实提高学生识别、分析和准确表达自身烦恼的能力，能够清晰地阐述烦恼产生的情境、感受及对生活学习的影响。

熟练掌握多种应对烦恼的方法和技巧，如情绪调节、问题解决、寻求支持等，并能根据不同的烦恼情境灵活运用。

增强学生的自我反思和自我管理能力，学会在面对烦恼时保持冷静，理性思考，制定有效的应对策略。

提升学生的沟通协作能力，通过小组讨论、角色扮演等活动，学会与他人分享烦恼、交流应对方法，共同成长进步。

3.情感目标

帮助学生树立积极乐观的心态，正确看待烦恼，减少对烦恼的恐惧和焦虑，增强心理韧性和适应能力。

培养学生的同理心和关爱他人的品质，在分享和帮助他人解决烦恼的过程中，体会到互助的温暖和力量。

引导学生在处理烦恼的过程中，不断发现自己的成长和进步，增强自信心和自我价值感。

二、教学重难点

1.重点

全方位引导学生深刻认识烦恼的普遍性和正常性，理解烦恼是成长的一部分，消除对烦恼的负面认知。

系统地教授学生表达烦恼的方法，让学生能够真实、准确地将内心的困扰传达出来，为有效解决烦恼奠定基础。

重点传授学生各种应对烦恼的有效策略，包括情绪调节、认知调整、行为改变等方面，帮助学生掌握实用的应对技巧。

2.难点

如何引导学生深入剖析自己的烦恼，挖掘烦恼背后的深层次原因，避免表面化的理解和应对。

帮助学生在实际生活中克服应对烦恼的阻力和困难，如情绪冲动、自我否定、缺乏行动力等，坚持运用所学方法解决问题。

培养学生长期保持积极应对烦恼的态度和习惯，形成健康的心理应对机制，而不是仅仅在课堂上掌握方法。

三、教学方法

1.情境教学法

精心创设更加丰富、真实的情境，如家庭冲突、学习压力、社交困扰等场景，让学生更深入地体验不同类型烦恼带来的感受。

在情境中设置不同的角色和情节发展，引导学生思考在各种复杂情境下如何识别和表达烦恼，以及采取何种应对措施。

2.讨论法

组织更加深入的小组讨论，不仅让学生分享自己的烦恼和应对方法，还引导学生分析烦恼产生的根源、影响因素以及不同应对方法的优缺点。

鼓励学生在讨论中提出质疑和不同观点，通过辩论和交流，拓宽思维，加深对烦恼及应对方法的理解。

3.角色扮演法

设计更加复杂的角色扮演活动，让学生扮演不同的角色，体验不同角色在面对烦恼时的心理变化和行为反应。

增加角色扮演的难度和挑战，如设置矛盾冲突、时间压力等因素，让学生在更真实的情境中锻炼应对烦恼的能力。

4.游戏法

开发更具趣味性和教育性的游戏活动，如“烦恼大挑战”游戏，让学生在游戏中模拟面对各种烦恼的情境，通过团队合作和策略制定来解决问题。

利用游戏后的反思环节，引导学生总结游戏中获得的经验教训，将游戏中的方法应用到实际生活中。

四、教学准备

1.关于烦恼的案例故事

收集更多类型的案例故事，涵盖不同年龄段、不同生活场景下的烦恼，如小学生面临的考试压力、中学生的青春期困惑、大学生的职业选择焦虑等。

对案例故事进行详细分析和整理，标注出烦恼的具体表现、产生原因及解决方法，以便在教学中更好地引导学生进行思考和讨论。

2.表达烦恼的词汇卡片

扩充词汇卡片的内容，不仅包括常见的烦恼词汇，还可以加入一些描述情绪感受、具体情境的词汇，帮助学生更准确地表达烦恼。

将词汇卡片进行分类，如学习烦恼类、家庭烦恼类、社交烦恼类等，方便学生在表达烦恼时进行选择和分类。

3.应对烦恼的方法卡片

制作更多种类的方法卡片，包括情绪调节方法（如深呼吸、放松训练、积极自我暗示等）、问题解决方法（如制定计划、寻求帮助、分析利弊等）、认知调整方法（如改变思维方式、调整期望、接纳不完美等）。

在方法卡片上附上具体的操作步骤和示例，让学生更容易理解和掌握应对烦恼的方法。

4.游戏和活动材料

准备丰富多样的游戏道具，如卡片、骰子、拼图等，用于设计各种与烦恼应对相关的游戏活动。

制作活动手册或工作表，让学生在活动中记录自己的思考、感受和行动计划，便于课后回顾和反思。

五、教学过程

（一）导入

1.烦恼小调查

发放简单的调查问卷，询问学生最近一周内是否有烦恼、烦恼的主要类型以及对烦恼的感受等问题。

收集问卷后，进行简单的统计和分析，了解学生的烦恼现状，为后续教学提供参考。

提问学生：