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费曼技巧基础原理讲解和高中学习中的应用

什么是费曼技巧？

费曼学习法是一种高效的学习方法，它能帮助你真正理解一个新知识，因为它揭露了学习的本质。

费曼学习法的核心思想是将知识从表层记忆转化为深层理解，其具体步骤包括：概念理解（Concept）、回顾（Review）、简化（Simplify）和教学（Teach）四个部分。

首先，学习者需要选择要学习的概念，并尝试用简单的语言描述它，就像给一个小孩子讲解一样。这个过程中，避免使用复杂的术语或行话能够帮助学习者识别自己对哪些部分理解不够深刻。

然后，回顾和整理初始的解释，确认自己的理解是否正确，并回到学习材料中寻找答案，以弥补理解中的漏洞。

接着，通过简化语言和条理化知识点，使解释更加清晰易懂。

最后，将所学知识教给他人，这不仅能够检验自己的理解程度，还能通过教学过程中的反馈进一步巩固知识点

所谓的费曼学习法就是当你学习了一个新知识后，想象自己是一个老师：用简单的话，用自己的话、浅显直白的话复述表达复杂深奥的知识，最好不要用行业术语，让非行业内的人也能听懂，为了达到这种效果，最好想象你是在给一个80多岁或者8岁的小孩子去讲，甚至他们都能听懂。总之一句话：用大白话去解释新知识。?表面上看，你是在教别人，其实你是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。?如果你不能用自己的话通俗易懂地把一个新知识点讲出来，说明你没有真正理解它。

大脑对记忆的处理方式：

我们大脑对知识的存储，是通过节点+连线的方式组成，构成了一整个网络。当你想了解一个复杂的知识点时，需要把它分而化之，切成小知识块，分而化之，各个击破，先建立根据地。用大量的熟悉知识，去针对一个新知识不断去吃透和理解，只有这样学习效率才是最高的。所以这就是费曼技巧为什么这么有用的根本原因。

费曼神经元记忆学习模型其实有两个重要的特征：

1.我们越是熟悉的概念，在受到刺激时，越是容易被激活。

举个例子，当我们说到电脑可以用来......，我们容易想到电脑可以用来办公，可以用娱乐，可以用来学习，但是我们却很难想到电脑可以用来翻墙，为什么我们容易想起来娱乐办公学习，而不是翻墙呢，是因为在大脑里，相对于翻墙，娱乐办公学习是更为熟悉更为常见的概念。为了节省大脑的认知资源，我们会对不同的概念赋予不同的权重越是熟悉的概念，权重越高，越有可能被提取。

2.通过在两个概念之间强行建立联系，可以让我产生新知识。

举个例子，商家是如何给你进行洗脑的，今年过节不收礼，收礼只收....不管你喜不喜欢，认不认同，听到这个句子，你马上就会想到“脑白金”，因为这个广告试图将收礼过节和脑白金通过重复的方式强行进行了某种联系。同理，想到去屑，我们就会想到海飞丝。再比如笔记本电脑=笔记本+电脑组合成的，新的知识其实由原本知识来构成和解释的。因此我们获取新知识的过程，本质上是通过练习，将新知识概念强行插入到原有知识体系中。

三、费曼技巧的使用步骤是怎样的？

第一步：在一张白纸上写上你已经学到的新知识或概念；

用大白话去解释新知识，无论是举例子还是打比方其实都是用旧有知识来帮助我们理解新知识。

第二步：想象你是一名老师，你要给台下的小学生讲授这个概念，这个时候你要把自己对这个知识的理解写下来，越清楚越好，这个时候你会发现哪里理解的不够，哪里理解的比较清晰；

在教别人，其实你是在以教的方式“逼”自己查漏补缺。

第三步：当你觉得哪里卡壳了，就回到原来的材料中，继续学习重新理解。

第四步：检查自己的讲述是否准确，是否啰嗦，哪里可以简练，哪里需要用生活案例去举例，去类比。要把一个东西从复杂回归简单，并不是在降级，而是在升维。把这本书写得如此之厚，因为我实在没有时间和能力，把它写得更薄。

3.1语数外或其它知识预习费曼学习法具体对象实际操作分析：

第一步，在只看标题，不看不听课文内容的情况下，用康奈尔笔记法写一下对这节课所讲内容的大约印象或猜测（2分钟）；

第二步，平板再听这堂课，正常时间为30分钟的课，要在15到20分钟听完，也就是以1.25倍速或1.5倍速听课（20分钟内）；

第三步，完善康奈尔笔记，语句要简洁化，即简洁又要说得通又让人能懂（5分钟）；

第四步，讲解这节课的内容，学什么，讲什么，目的是什么。概念、特点、公式、应用环境等（说课，5分钟），简单化和比喻，如果你的解释依然太过于复杂和费力，不够简洁，你要重新组织语言，尽量用简单直白的语言重新表述它，或者找到一个恰当的比喻来更好地理解它。

第五步，从第二步再开始，查漏补缺；

3.2专题知识费曼方法的操作技巧：

第一步，用康奈尔笔记法或者向某人用他们能理解的方式及最简单的语言向他们解释，要通俗话去解释这个专题或这个知识；

第二步，发现自己不能理解的地方或不能简单解释某专题知识的地方简单记录一下，用自