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心理咨询入门作业1-4答案

作业1

一、名词解释（5x5）

1、心理咨询P5心理咨询是指咨询者协助来访者解决各类心理问

题以维护心理健康、发展个人潜能的过程。

2、自由联想（P18）自由联想是指由咨询者鼓励来访者讲出头脑

中的一切事情，咨询者可以从来访者所述的词句、事件和想象中，推

论其间的联系，把来访者压抑的动机召回到意识中来，从而使来访者

获得对其潜意识的认识。

3、认知疗法（P21-22）认知疗法遵从一种积极的指导性的咨询

方式，咨询者和来访者之间必须建立非常好的帮助关系，咨询者良好

的能力有助于来访者理解认知情感、生理和行为之间的关系，有助于

来访者学会监控并纠正自己非功能的自动思维模式。

他分为四个阶段：一是唤起求助动机，二是自动思维矫正，三是

新认知模式的实践，四是形成新的自我认识。

4、合理情绪疗法（P23）理性情绪疗法的核心是以理性治疗非理

性，帮助病人改变其认知，用理性思维的方式来替代非理性思维方式，

最大限度地减少由非理性信念所带来的情绪的不良影响。其过程分为

两步：一是让来访者认识到其问题是由非理性信念引起的，并通过努

力克服这些问题，二是让来访者形成合理的信念，并形成用理性方式

进行思维的习惯

5、潜意识决定论潜意识其内容主要是原始本能及与本能有关的欲

望，即“力比多”或性欲。其内容可招回到意识中，是可以

回忆起来的经验。

弗洛伊德认为，潜意识是行为强大的动力，意识在决定人的行为

中并不重要。“意识好比冰山露在海洋面上的小小山尖，而

潜意识则是沉在海洋面下看不见的那巨大的部分。”

二、简答（8x7）

1、心理咨询的目的和意义P37

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心理咨询的目的和意义包括：提高人的素质、发挥人的潜能、改

变人的认知以及改变人的行为。通过心理咨询帮助来访者更好地认识

个体与社会，提高个体的生活技能、解决内心冲突和现实问题的能力，

改善来访者的认知偏差，形成新的更有效的思维模式，同时改善和矫

正来访者的不良行为，最后提高来访者的整体素质。

2、非理性思维的特征P47

非理性信念具有三个特征：O1、要求的绝对化。以自己的意愿为

出发点对某一事物怀有必定会发生或不会发生这样的信念。C2、过分

概括化，是一种以偏赅全的不合理思维方式，一方面是对自身不合理

的评价，另一方面也是对他人的不合理的评价是。O3、糟糕至极。如

果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕的，是一场灾难的想法。

3、心理咨询的主要对象

①、精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人

群（补救咨询）；C2、精神正常，但心理健康水平

出现问题并请求帮助的人群（发展咨询）；8、特殊对象，即临床

治愈的精神病患者。

4、行为疗法的步骤P20

行为疗法的咨询过程可分为四个步骤：

（1）目标行为的分析。确定需要改变的目标行为及其产生的原

因。（2）行动计划的制定。咨询者向来访

者说明行为疗法的目的、意义的方法，并制订行动计划，提高来

访者的信心。（3）行动计划的实施。把行

动计划付诸实践并对来访者的学习结果进行强化。（4）新行为的

巩固。指导来访者将学习到的新行为在现

实生活中应用并巩