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所有的谷物,包括大米、面粉、玉米等主食,以及含淀粉的蔬菜，包括土豆,山药等，都是要严格禁止的。麦芽糖,蔗糖等也是不允许吃的。即时是少量摄入这种食物也会影响这一食疗的效果。除此之外,由于其他一些原因,还有一些食物是不允许的，如我们常吃的大豆。那么允许的食物又是那些呢?肉类，蛋，大多数蔬菜和水果，坚果，自制酸奶，以及油脂．

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食物名称我尽量按我的理解翻译,以英文名字为准。翻译有错的请提醒我更正。

蔬菜

允许:

小青南瓜（aｃｏrnｓｑuａsh),

法国洋蓟（frenｃhartichokｅ)

芦笋（aｓｐａrａgus,新鲜或速冻，非罐头装)

九层塔(ｂasil）

香叶（bａyleaf）

甜菜(bｅeｔｓ)?西兰花(brｏccｏli)?小包菜(bｒussｅｌｌspｒouｔs)

冬南瓜(ｂutteｒnｕtsquaｓh)?酸豆（capers)

胡萝卜(carrotｓ)?芹菜（ｃeｌeｒｙ)?芫荽叶（ｃilaｎtｒｏ)

西葫芦(coｕrgettｅ,ｚｕcchｉni）

黄瓜（Ｃucumｂｅｒs)

茄子(eｇgplant)

牡丹菜(ｋale）

泡菜(ｋｉmchi)

大葱（Leek)?生菜（leｔtuce,各种生菜)?夏南瓜(应该就是西葫芦瓜，zuccｈｉni）

洋葱（onｉons）?豆瓣菜,西洋菜（watercreｓs)?龙蒿(Taｒｒaｇｏn）?番茄(tｏmaｔo)?蘑菇(mｕshrｏｏms）

豌豆(ｐeas)?辣椒（peppｅrs，各种辣椒,甜椒)?菠菜(ｓｐｉnａcｈ)?各种青瓜(ｓqｕash)

四季豆（stringｂｅans)

香菜（ｐarsleｙ)?南瓜(pumｐkｉn)

某种辣椒(ｐaprika)

花菜(cａulifｌower，有时不好消化,有进步后再尝试)?泡菜(picklｅsdilｌ，不含不允许成分的可以)?黑萝卜（blacｋrａdisｈ，含纤维多，吃时必须小心跟缓慢）?酸菜(sａｕerkraｕｔ，高级阶段才可以吃）?大头菜(rｕtabａｇa,sweｄe,含很多纤维，小心慢慢添加）

羽衣甘蓝（ｃolｌaｒｄｇreens，在后期才可引进)?甜菜(cｈａｒd,腹泻跟肚子有气时不要吃)?西芹菜,芹菜根（celeriac／cｅlerｙｒoｏt，富含纤维，必须慢慢吃)?包菜（cabbage，腹泻跟肚子有气时不要吃)?白菜(boｋchｏｙ,腹泻跟肚子有气时不要吃)

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不允许：

洋菜(agaｒ—agar）,亦稱瓊脂、石花菜、大菜,有些商品亦寫作寒天（源自日文)、菜燕，是一種含有豐富膠質的海藻類植物.被視為魚膠的代用品,常被用於沙律、大菜糕或果凍等甜品。?藻类（alaｇｅ)

芦荟（aｌoｅｖera）

苋菜粉(Aｍarantｈflouｒ)?葛（aｒroｗroｏt,富含淀粉)?菊芋,洋姜(Artiｃhoｋes（Ｊeｒuｓalem))?秋葵（bhｉｎdi)

苦瓜(ｂitterｇourｄ）

牛蒡根(bｕrdocｋroｏt)?罐头蔬菜(ｃanneｄｖeｇetables)?角豆树(caｒoｂ)?豆薯,凉薯(jicamａ)

大头菜（kohｌrabi)

葛根（kudzu)?红薯(yａms)

丝兰根(ｙuccaｒoot）

罐头蔬菜（egeｔablescanｎed）?木薯（ｔapｉｏcａ)

芋头（ｔaro)?球型萝卜(tｕrnips）?土豆(ｐotatｏes）?欧洲防风草（paｒsnｉps）

红薯(ｓwｅetpｏtatoｅs）

荸荠（wａtｅrｃｈｅsｔnuｔs)

肉类

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食物名字以英文的为准.

允许：

培根(bacｏｎ,煎得很脆的培根肉一周可以吃一次。不含糖的培根肉不受这个限制)

牛肉（beｅf）

鸡蛋（eggs）

家禽(ｆowl，包括火鸡,鸡,鸭,鹅,鸽子,雉鸡等等)

火腿(hａm,只用盐制作)

羊肉(lamb）?猪肉（pork）?猪皮(porkrｉnds）?家禽(poｕltry)

肉(mｅａtｓ,新鲜或是冷冻，无注入或处理过的）

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不允许:

腊肠（ｂｏlｏgna,制作过程添加不允许物质)

热狗（制作过程添加不允许物质）?罐头肉（ｃanｎedｍeatｓ）

加工肉（procｅsｓedmeａts，一般都添加了不允许物)?熏肉(smokｅdmｅats，除非能确保没