老年人常见慢性病.ppt

13.甲亢病人饮食的注意事项1．少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。2．补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3．适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。4．注意营养成分的合理搭配。5．禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。6．进食含钾、钙丰富的食物。7．病情减轻后适当控制饮食。第32页,共43页，星期六，2024年，5月14.痛风患者应控制嘌呤的摄入，哪些食物是高嘌呤食物？急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。第33页,共43页，星期六，2024年，5月15.痛风患者应控制嘌呤的摄入，哪些食物是低嘌呤食物？可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物。第34页,共43页，星期六，2024年，5月预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。3）多吃蔬菜，少吃饭。第35页,共43页，星期六，2024年，5月16.食物食用不当易导致食物中毒变质的奶及奶制品易中毒变质的鱼虾易中毒四季豆若加热不透易中毒马铃薯发芽或部分变绿后食用易中毒加热不彻底的豆浆食用后易中毒鲜黄花菜食用过量易中毒第36页,共43页，星期六，2024年，5月17.经常喝酸奶的好处一、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收二、酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效三、是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素四、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。第37页,共43页，星期六，2024年，5月五、一般来说，无论是手术后，还是急性、慢性病愈后的病人，为了治疗疾病或防止感染都曾服用或注射了大量抗生素，使肠道菌丛发生很大改变，甚至一些有益的肠道菌也统统被抑制或杀死，造成菌群失调。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝0.25-0.5千克，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。所以大病初愈者多喝酸奶，对身体恢复有着其他食物不能替代的作用。因此，对于久病初愈的人来说也是最需要的。第38页,共43页，星期六，2024年，5月18.流行性感冒的传播途径流行性感冒最主要的传播途径是飞沫传播，咳嗽、喷嚏是传播方式，口鼻的分泌物则为传染物，病毒通常经口腔、鼻腔或眼睛的粘膜进入身体里。第39页,共43页，星期六，2024年，5月19.乙肝的传播途径一、母婴传播二、医源性传染三、输血传播四、密切生活接触传播?五、性传播。第40页,共43页，星期六，2024年，5月20.比较好的睡姿最佳睡姿：仰卧优点?：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹。缺点?：打鼾者慎选。较好的睡姿：侧卧优点?：除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声。缺点?：皮肤皱纹第41页,共43页，星期六，2024年，5月21.不好的睡姿不太理想的睡姿：胎儿型睡姿大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，造成不利后果。如果脊椎或其他关节有炎症的话，还会让疼痛感加剧。最坏的睡姿：俯卧因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态，而且还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经，最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而觉得很痛，或是感觉麻木、刺痛感。第42页,共43页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第43页,共43页，星期六，2024年，5月*鲜黄花菜含有秋水仙碱的化学物质。秋水仙碱本身虽然无毒，但经胃肠吸收之后，在代谢过程中可被氧化为二秋水仙碱，这是一种剧毒物质。成年人如果一次摄入秋水仙碱0.1-0.2毫克（相当于吃鲜黄花菜50-100克），可在0.5-4小时内出现中毒症状。如果一次摄入量达到3毫克以上，就会导致严重中毒，甚至死亡。关于老年人常见慢性病1.何为高血压？高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。第2页,共43页，星期六，2024年，5月2.高血压的病因一、遗传因素遗传：大约半数高血压患者有家族史。二、环境因素三、其他1、体重：肥胖者发病率高2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/日，几乎不发生高血