萨提亚家庭治疗之沟通模式.pptx

萨提亚家庭治疗之

沟通模式;自我介绍;回旋沟通;家庭是每个人心理营养的土壤;原生家庭的作用;沟通场（沟通圆）

自我：指的是我是否接触到自己的感受与需求，并愿意为自己表达与行动。;习惯的沟通方式

;常见的不良沟通模式;讨好型;主要感受——受伤、悲伤、焦虑、不满、无助的被压抑的愤怒

自我概念——低自我价值、缺乏自信、远离自我，把焦点放在对自己的期待上（我是不重要的）

资源——关怀的、滋养的、灵敏的;;指责型;感受——愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单;超理智型;感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、空虚、害怕失去控制、易显示脆弱的;;打岔型;感受——仅露少许情绪、内心极为敏感、孤单的、孤立感、焦虑/悲伤、空虚的/被误解的、害怕失去控制、易显示脆弱的、困惑;打岔——超理智的对立面;;;一致型;资源——联系、高自尊、接触、自我觉察、负责的、开放的、关怀自己与他人、统整

身心健康;;;转换生存姿态;;第三步：增加一些东西;资源——关怀的、滋养的、灵敏的;资源——自我争取、有领导才能、有能量、自信;资源——有才智、知识的、注意细节、解决问题;资源——幽默的、自发的、创造力、好玩、有弹性;谢谢！;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。8月-208月-20Tuesday,August4,2020

2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。21:49:1421:49:1421:498/4/20209:49:14PM

3、越是没有本领的就越加自命不凡。8月-2021:49:1421:49Aug-2004-Aug-20

4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。21:49:1421:49:1421:49Tuesday,August4,2020

5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。8月-208月-2021:49:1421:49:14August4,2020

6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。04八月20209:49:14下午21:49:148月-20

7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。八月209:49下午8月-2021:49August4,2020

8、业余生活要有意义，不要越轨。2020/8/421:49:1421:49:1404August2020

9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。9:49:14下午9:49下午21:49:148月-20

10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。8/4/20209:49:14PM21:49:1404-8月-20

11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。8/4/20209:49PM8/4/20209:49PM8月-208月-20

12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。04-Aug-2004August20208月-20

13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Tuesday,August4,202004-Aug-208月-20

14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。8月-2021:49:1404August202021:49