第二单元 做情绪情感的主人.docxVIP

2022年中考《道德与法治》复习

七年级下册第二单元做情绪情感的主人（原卷版）

1.理解情绪的多样性、复杂环境、学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。

2.了解情感的复杂性，学会承受一些负面感受，在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。

调控情绪、正确对待正面情感、负面情感、传递情感正能量。

2.4.1青春的情绪

1、情绪的类型有哪些？（P35）

（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧

（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。

2、情绪的成分有哪些？（P35相关链接）

内在体验、外显表情、生理激活

3、★影响情绪的因素有哪些？（P35）

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。

4、★情绪的作用有哪些？（P35）

①影响着我们的观念和行动。

②它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

5、青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？（P36正文+相关链接）

（1）特点：①情绪反应强烈；②情绪波动与固执；③情绪的细腻性；④情绪的闭锁性；⑤情绪的表现性。

（2）产生原因：身体发育加快、生活经验不断丰富。

6、如何正确对待青春期的情绪？（P37-P38）

①善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

②学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

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2.4.2情绪的管理

1、为什么要以恰当的方式表达情绪？（P39）

①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。

2、★我们应如何表达自己的情绪？（P39）

在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。

3、★如何正确对待自己的情绪感受？（不同情绪的影响）（P40）

（1）正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。

（2）负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

4、为什么要学会合理调节情绪？（合理调节情绪的作用）（P40-P41）

①有助于我们更好地适应环境。

②有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

③可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

5、★调节情绪的方法有哪些？（P40）

改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练

6、管理愤怒情绪的方法有哪些？（P40-P41方法与技能）

①与信赖的长者交流。

②自我提醒。

③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

⑤写一封信。

7、如何安慰他人？（P41方法与技能）

①为他做些体贴的事。

②做一个耐心的听众。

③设身处地，向他表示理解。

④帮助他转移注意。

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2.5.1我们的情感世界

1、我们为什么需要情感？（P43）

①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。

②我们通过情感来体验生命、体验生活。

③情感让我们的内心世界更加丰富。

2、★情感与情绪有什么关系？（P43-P44）

（1）联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

（2）区别：①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

3、★情感的复杂性表现在哪里？（情感的种类）（P44）

①基础性情感，如安全感；

②高级情感，如道德感。

③正面的体验，如爱的情感；

④负面的体验，如恐惧感；

⑤两方面混杂的体验，如敬畏感。

4、★情感有什么作用？（P44-P46）

①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

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2.5.2在品味情感中成长

1、美好情感的作用？（P47）

①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

2、★怎样获得美好的情感？（P47）

①情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

3、创造正面的情感体验有哪些具体方式？（P48方法与技能）

①完成一项自己喜欢的活动。

②帮助他人。

③走进博物馆或大自