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家庭健康管理基础家庭环境安全防范措施食品卫生与营养膳食搭配指南心理健康关怀与沟通技巧培训突发事件应对与紧急救援知识普及目录CONTENTS

01家庭健康管理基础

健康生活方式重要性合理搭配食物，确保摄入足够的营养物质。每周进行适量的体育锻炼，增强身体素质。保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和精力充沛。戒烟限酒有助于降低患病风险，维护身体健康。均衡饮食规律运动充足睡眠戒烟限酒

个人基本信息健康状况记录疫苗接种情况健康检查资料家庭成员健康档案建括姓名、性别、年龄、职业等。记录家庭成员的病史、手术史、过敏史等。记录家庭成员的疫苗接种时间和种类。保存家