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垃圾食品摄入过多的影响演讲人：日期：
CATALOGUE目录垃圾食品定义与特点摄入过多垃圾食品的危害垃圾食品摄入过多的现状分析垃圾食品摄入过多的原因探讨减少垃圾食品摄入的策略与建议
01垃圾食品定义与特点
03使人发胖、营养不足长期摄入垃圾食品容易导致体重增加和营养不良等健康问题。01焦糊、高油、高盐、高糖的食品垃圾食品通常是指这类食品，它们往往对人体健康产生不良影响。02提供超过人体需要的热量垃圾食品中的高热量成分往往超过人体日常所需，导致能量过剩。垃圾食品定义
高热量缺乏营养价值含有有害物质口感诱人垃圾食品特圾食品通常含有较高的热量，这些热量往往来自于不健康的脂肪和糖分
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