第十五课+阳光总在风雨后+教学设计 心理健康九年级全一册+.docxVIP

课题

第十五课阳光总在风雨后

核心素养目标

认识和理解心理健康的重要性，增强自我心理调适能力。

学会面对困难和挫折，培养积极乐观的生活态度。

掌握基本的心理健康知识和应对压力的策略。

增进自我认识，提高自我效能感和自信心。

教材

紧密结合了初中生心理发展的特点，旨在通过生动的故事、丰富的案例和多样的活动，引导学生深入探索自我，理解每个人都是独一无二的个体，拥有独特的价值和潜能。教材内容不仅涵盖了自我认识的重要性，还提供了实用的自我探索工具和方法，如性格测试、兴趣调查等，旨在帮助学生更全面地了解自己，从而树立积极的自我形象，为未来的个人发展奠定坚实的基础。

学情分析

初中生正处于身心快速发展的关键期，面对学业压力、人际关系变化等多重挑战，部分学生可能缺乏应对挫折的经验和能力，易产生焦虑、沮丧等负面情绪。因此，本课需注重引导学生正确认识和处理心理困扰，增强其心理韧性。

重点

难点

重点：

帮助学生建立积极面对困难和挑战的心态。

教授学生实用的心理调适和应对压力的技巧。

引导学生通过实际案例学习，增强自我效能感。

难点：

如何让学生真正理解和接受“阳光总在风雨后”的理念，并将其应用于实际生活中。

如何针对不同学生的不同需求，提供个性化的指导和支持。

如何激发学生在遇到困难时主动寻求帮助和解决问题的意愿和能力。

教学过程

教学过程

一、课程引入与热身

活动设计：

“心情气象站”游戏：

活动描述：在教室的一角设置一个“心情气象站”，准备代表不同天气的图标（如晴天、雨天、阴天、雪天等）。让学生根据自己的心情选择相应的图标贴在“心情气象站”上，并简短分享为何选择这个天气图标来表示自己当前的心情。

目的：通过游戏让学生意识到每个人每天都有不同的心情变化，为接下来讨论挫折与应对打下基础。

引入主题：

教师讲述：“就像天气有晴有雨，我们的生活中也会遇到各种挑战和困难，这些就是我们的‘风雨’。但正如一首歌所唱，‘阳光总在风雨后’，今天我们就来探讨如何面对这些挑战，找到属于自己的‘阳光’。”

二、新知讲授与情感体验

环节一：认识挫折

定义与分类：

教师讲解：“挫折是指人们在追求目标的过程中，遇到阻碍或失败时产生的心理体验。”

分类讨论：引导学生讨论挫折的不同类型，如学习挫折、人际挫折、自我实现挫折等。

案例分享：

教师分享：教师分享自己或他人经历过的挫折故事，强调挫折的普遍性和可克服性。

学生分享：鼓励学生分享自己遇到的挫折经历，或听到的身边人的故事，增进共鸣。

环节二：理解挫折的影响

小组讨论：

分组：将学生分成4-6人的小组。

讨论主题：“挫折对我们的影响有哪些？正面影响和负面影响分别是什么？”

汇报与总结：

汇报：各组派代表分享讨论结果。

总结：教师总结挫折可能带来的情绪反应（如焦虑、沮丧）、行为变化（如逃避、放弃）以及可能的积极影响（如增强韧性、促进成长）。

环节三：应对策略学习

认知调整：

教师讲解：“改变对挫折的看法，从积极的角度看待问题，可以帮助我们更好地应对挫折。”

练习：让学生尝试用“至少”句式（如“至少我学到了……”、“至少我尝试了……”）来重新评价自己遇到的挫折。

情绪管理：

教授技巧：介绍几种简单的情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪日记等。

实践：引导学生现场尝试深呼吸练习，感受情绪的变化。

寻求支持：

讨论：“当我们遇到挫折时，可以向谁寻求帮助？如何有效表达我们的需求？”

角色扮演：分组进行角色扮演，模拟遇到挫折时向家人、朋友或老师寻求帮助的场景。

三、活动体验与分享

环节一：“风雨同行”角色扮演

活动准备：

场景设定：设定几个常见的挫折场景，如考试失败、朋友误会、家庭冲突等。

角色分配：让学生根据自己的兴趣选择或抽签决定扮演的角色（如受挫者、支持者）。

活动进行：

角色扮演：在设定的场景中进行角色扮演，模拟面对挫折时的反应和应对策略。

观察者反馈：未直接参与角色扮演的学生作为观察者，记录并分享观察到的积极和消极的应对策略。

环节二：“阳光计划”制定

引导思考：

教师提问：“如果我们遇到了挫折，如何制定一个‘阳光计划’，帮助自己走出困境？”

制定计划：

个人计划：让学生独立思考并写下自己面对挫折时的“阳光计划”，包括短期和长期目标、具体行动步骤、所需资源和支持等。

小组分享：在小组内分享自己的“阳光计划”，相互学习和鼓励。

全班展示：

选择代表：每组选择一名代表，在全班面前展示本组的“阳光计划”。

教师点评：教师对学生的“阳光计划”进行点评，鼓励积极、可行的计划，并提供改进建议。