垃圾食品大班.pptx

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垃圾食品大班

演讲人：

日期：

垃圾食品定义与分类

各类垃圾食品剖析

生活中避免摄入过多垃圾食品策略

校园内推广健康饮食举措

总结反思与未来展望

垃圾食品定义与分类

通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。

垃圾食品定义

包括高热量、低营养、高盐、高糖、高脂肪等，长期食用对人体健康产生不良影响。

垃圾食品特征

如炸鸡、炸薯条等，含有高量的油脂和盐分，易导致肥胖和高血压。

如腌肉、腌菜等，含有大量盐分和亚硝酸盐，易增加患癌风险。

如火腿肠、培根等，含有大量添加剂和防腐剂，对人体健康产生不良影响。

如夹心饼干、威化饼干等，

该用户很懒，什么也没介绍

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