怎样灵活运用考试心理和技巧 .pdfVIP

怎样灵活运用考试心理和技巧

第一篇：怎样灵活运用考试心理和技巧

怎样灵活运用考试心理和技巧

一、考前

1、养兵蓄锐。考生考前一般学习紧张，因而大脑长期处于疲劳、

紧张状态。建议考前

一、两天不要紧张学习，让大脑处于休息状态，这样考试才有精

力，才能很好地发挥大脑的潜能，恰到好处时，还会有一些灵感。

2、熟记环境。指考场环境。建议考前看看考场、了解路程、路况

等信息。同时还要考虑特殊情况。

3、备齐物品（准考证、文具、手表等）。建议考前制一个简单的

考试备用卡，写清所带物品，考完一堂后认真清理并随身带走。

4、沉着冷静。有些考生考前紧张，少数出现考试恐惧症，晚上失

眠睡不好，影响考试成绩。建议考前多做几次深呼吸，叮嘱、鼓励自

己，目的是树立自信心，消除紧张心理。

二、考中

1、稳定情绪。试卷到手，不提倡马上做题。建议先填好考号、考

室、姓名，怕最后慌乱中忘记了。

2、审清题意。想好了再动手做。

3、字迹清晰、卷面整洁。这是给评卷人的第一感觉，要想得高分

必须注意这两点。

4、避重就轻。遇到难题不要硬拼，在那儿冥思苦想，更不要心急，

而应迅速放下，挑会做的先做，做一题得一题的分，做到“分秒必

争”——这里的分是指题目的分数，秒是指考试时间。然后再做难的，

既节约了时间，又不会挫伤自己的积极性和自信心。一定要注意，想

难题越想越烦时不要硬拼。考试的总体原则:先做基础题，后做高分、

高难度的题。

5、巧做难题。简单地说，就是不让难题空着。文科题根据题意去

思考或从相关、相近的知识去思考，去组织语言，写上一些观点或想

法也能得分。难做的填空题、选择题也可以借鉴此法。

6、巧用推理。对于某一学科的考试，首先在老师的引导下，弄清

这一学科考试的基本题型或常见题型。不会做的怎么办？用公式、原

理、定律等去推理，从中可发现一些思路或有价值的东西，或许还可

以从中找到一种非常好的方法。

7、认真检查。如果试卷上的题目已经做完，还有多余的时间，应

马上抓紧时间认真检查已做的题目。重点检查平时容易出错的题型、

知识掌握不好的题型或还没有把握的题。

三、考后

走出考场后，最好不要对答案。在对答案的过程中，如果答案不

一样，你总会认为自己的错了，这样会影响考试情绪。这时应该做好

下一场考试的准备。通俗地讲，就是“忘记上一场，准备下一场。”

第二篇：灵活运用面试技巧

很多人抱怨：我们学历相当、资历也差不多，为什么面试场上，

用人单位却选择了他（她）？

道理很简单―――他（她）在面试技巧上胜你一筹。

千万不要对面试技巧不屑一顾，认为那些只是形式上的东西，只

要有真本事，就能被挑中，那就大错特错了。因为那是给用人单位留

下的最直接、最深刻的印象，很大程度上决定了你的去留问题。

据统计，大部分人在面试时的表现是低于正常水平的，表现在：

不能有效陈述自己的工作经历，对自己没有很好地总结，不清楚

自己的强项和弱项在哪里；

对该公司、该职务、该行业没有事先的了解和充分的估计；

抓不住要点，采取流水帐的叙述方式，使面试官失去兴趣；

不了解对方公司、职务的需求，在不相关的问题上占用时间；

面试时过于紧张，生怕出错或干脆采取死记硬背的方式回答，答

非所问；

不知道面试官问题的考核要点；

英语面试中，不知道如何专业、准确地表达意思；

衣着打扮、谈吐举止欠妥当；

在细节上不注意，说了不该说的话这些问题很大程度上会导致你

的面试以失败告终。究其原因，是因为没有经过面试技巧的强化训练。

如何强化面试技巧？

职业顾问建议您：

首先，面试之前做好充分准备。能够事先了解一下你所应聘的公

司的发展历史、组织结构、主营业务、产品类型以及服务理念等等

（这些一般都可以在互联网上搜寻得到），会对你有很大的帮助。如

果可能，尽量搜集一些有关你所应聘企业的经营状况及职位方面的信

息。

其次，确定面试的风格。每个企业都有不同的企业文化，尤其是

国有企业与日资企业、美资企业等等，面试风格大相径庭，这就要求

你面试时的着装、谈吐都要符合这个公司的文化背景。比如应聘日资

企业一定要表现得严谨，最好是穿裤装。美资企业则更青睐裙式套装，

他们喜欢自信的人。

再次，面试的临