老年人生活自理能力提升考核试卷.docx

老年人生活自理能力提升考核试卷

考生姓名：__________答题日期：__________得分：__________判卷人：__________

一、单项选择题（本题共20小题，每小题1分，共20分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.以下哪项不是提升老年人生活自理能力的方法？（）

A.均衡饮食

B.适当运动

C.过度依赖子女

D.保持社交活动

2.老年人保持生活自理能力的关键因素是什么？（）

A.经济条件

B.家庭支持

C.个人心态

D.社会地位

3.以下哪个习惯有助于提高老年人的自理能力？（）

A.熬夜

B.按时作息

C.懒散

D.长时间看电视

4.老年人做家务活可以锻炼哪方面的自理能力？（）

A.思维能力

B.运动能力

C.社交能力

D.沟通能力

5.以下哪种锻炼方式适合老年人提高自理能力？（）

A.举重

B.慢跑

C.游泳

D.瑜伽

6.老年人保持生活自理能力对身心健康有什么好处？（）

A.降低患抑郁症的风险

B.增加患心血管疾病的风险

C.减少与家人、朋友的互动

D.降低免疫力

7.以下哪个行为不利于提高老年人的自理能力？（）

A.独立完成日常生活中的琐事

B.主动寻求帮助

C.放弃学习新事物

D.保持好奇心

8.老年人提高自理能力时，应注重哪方面的锻炼？（）

A.脑力

B.体力

C.情绪管理

D.视力

9.以下哪个方法可以帮助老年人提高自理能力？（）

A.参加兴趣小组

B.整天待在家里

C.忽视身体健康

D.避免与外界接触

10.老年人如何通过饮食提高自理能力？（）

A.多吃油腻食物

B.注意营养搭配

C.忽视膳食纤维

D.长期节食

11.以下哪种心态有助于提高老年人的自理能力？（）

A.依赖他人

B.自我激励

C.消极对待

D.放任自己

12.老年人如何通过锻炼提高自理能力？（）

A.选择高强度的运动

B.坚持适量运动

C.忽视运动

D.随意运动

13.以下哪个习惯不利于提高老年人的自理能力？（）

A.定期体检

B.健康作息

C.沉迷网络

D.保持学习

14.老年人提高自理能力时，应如何处理与子女的关系？（）

A.过度依赖

B.保持沟通

C.避免交流

D.要求子女承担所有家务

15.以下哪个活动有助于提高老年人的自理能力？（）

A.打麻将

B.参加社区活动

C.看肥皂剧

D.整天睡觉

16.老年人如何通过社交提高自理能力？（）

A.减少与朋友的互动

B.积极参加社交活动

C.闭门不出

D.忽视人际关系

17.以下哪个方法可以帮助老年人提高自理能力？（）

A.事事依赖他人

B.培养兴趣爱好

C.放弃治疗

D.忽视心理健康

18.老年人如何通过学习提高自理能力？（）

A.停止学习

B.学习新技能

C.忽视知识更新

D.认为自己无法学习

19.以下哪个观念有助于提高老年人的自理能力？（）

A.认为自己老了就无法自理

B.积极面对生活

C.认为自己应该依赖子女

D.放任自己退化

20.老年人提高自理能力的过程中，以下哪个行为是正确的？（）

A.逃避现实

B.正视问题

C.放弃努力

D.拒绝改变

二、多选题（本题共20小题，每小题1.5分，共30分，在每小题给出的四个选项中，至少有一项是符合题目要求的）

1.以下哪些方法可以帮助老年人提升生活自理能力？（）

A.定期进行身体检查

B.学习使用智能手机

C.保持阅读习惯

D.减少社交活动

2.老年人提升自理能力时，哪些因素会起到积极作用？（）

A.家庭支持

B.社会关爱

C.个人意愿

D.经济压力

3.以下哪些生活习惯有助于保持老年人的自理能力？（）

A.规律作息

B.健康饮食

C.适量运动

D.长时间看电视

4.老年人提升自理能力时，应避免哪些不良习惯？（）

A.懒散

B.过度依赖子女

C.忽视身体健康

D.坚持适量运动

5.以下哪些活动有助于提高老年人的自理能力？（）

A.参加社区组织的活动

B.和朋友一起旅行

C.学习一门新的兴趣爱好

D.整天待在家里不出门

6.老年人提升自理能力时，应注重哪些方面的锻炼？（）

A.脑力

B.体力

C.情绪管理

D.眼力

7.以下哪些措施可以帮助老年人提高自理能力？（）

A.做一些力所能及的家务

B.定期与家人、朋友交流

C.忽视自己的需求

D.主动寻求帮助

8.老年人提升自理能力的过程中，哪些心态是积极的？（）

A.积极面对生