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经络系统由经脉和络脉组成。经脉包括十二经脉、奇经八脉、以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部;络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。;十二经脉系指十二脏腑所属的经脉,是经络系统的主体。故又名“十二正经”。
十二经脉的名称由手足、阴阳、脏腑三部分组成。;手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经
手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经
足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经
足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经;十二经脉左右对称地分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身。上肢内侧为手三阴经,下肢内侧为足三阴经;上肢外侧为手三阳经,下肢外侧为足三阳经。
手足阳经为阳明在前、少阳在中、太阳在后;手足阴经为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。其中足三阴经在足内踝8寸以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后;至内踝8寸以上为太阴在前、厥阴在中、少阴在后。
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十二经脉的循行走向总的规律是:手三阴经从胸走手,手三阳经从手走头,足三阳经从头走足,足三阴经从足走胸腹。;;;本经起于中焦,属肺、络大肠,联系胃及肺系;从肺系出来,外行线起于胸壁外上方,出腋下,沿上肢内侧前缘下行,过寸口,上鱼际,止于拇指桡侧端少商穴。其分支从前臂列缺穴处(腕后)分出,沿掌背侧走向食指桡侧端。;手太阴肺经,流注时辰为清晨三至五点(寅时)。
此时经脉气血循行流注至肺系,因此肺部功能不好的人(如气喘,肺气肿患者)常在此时咳嗽,呼吸困难。保养之道可在此时吃补肺饮食,如燕窝,银耳,罗汉果等,在清晨醒来,尚未开口时服用最佳。;本经起于食指桡侧端(商阳穴),经过手背行于上肢外侧前缘,上走肩,入缺盆,络肺属大肠。其分支从缺盆上走颈,经颈部入下齿,过人中沟,止于对侧鼻旁。;手阳明大肠经卯时旺(5点到7点)。
卯时大肠蠕,排毒渣滓出;肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。
建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
大肠与肺相表里,传导化物通腹气。;本经起于心中,联系心系、肺、咽及目系,属心络小肠,从肺部浅出腋下,循行于上肢内侧后缘,至掌后豌豆骨旁,进入掌中,止于小指桡侧端。;手少阴心经午时旺(11-13时)
手少阴心经临床表现:咽干,渴而欲饮,胁痛,手臂内侧疼痛,掌中热痛,心痛,心悸,失眠,神志失常。;本经起于手小指尺侧端少泽穴,循行于上肢外侧后缘,绕行肩胛部,前行入缺盆,下行络心,属小肠,联系胃、咽;上行线从缺盆至目外呲、耳、分支从面颊抵鼻,至于目内眦。;手太阳小肠经未时旺(13-15时)临床表现:耳聋,目黄,颊肿,咽喉肿痛,颈项转侧不利,肩似拔,臑似折,少腹胀痛,尿频,泄泻或便秘。
;本经起于胸中,出属心包,下膈,联络三焦;其分支从胸中出于侧胸上部,循行于上肢内侧中间部,入掌中,沿中指桡侧至末端中冲穴。另一分支从掌中分出,止于无名指末端。;手厥阴心包经戊时旺(19-21时)
本经腧穴主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病证。如心痛,胸闷,心悸,心烦,癫狂,腋肿,肘臂挛急等证。;起于无名指末端(关冲)向上出于第四、五掌骨间,沿着腕背,出于前臂外侧桡骨和尺骨之间,向上通过肘尖,沿上臂外侧,上达肩部,交出足少阳经的后面,向前进人缺盆部,分布于胸中,联络心包,向下通过横膈,从胸至腹,属上、中、下三焦。;;起于足大趾末端(隐白),循行于小腿内侧的中间,至内踝上8寸后循行于小腿内侧前缘,经膝股部内侧前缘,进入腹部,属于脾脏,联络胃,上膈,经过咽,止于舌;分支从胃注心中;另有一条分布于胸腹部第三侧线,经锁骨下,止于腋下大包穴。;足太阴脾经巳时旺(9-11时)
主治病候
本经腧穴主治脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛,食则呕,嗳气,腹胀便溏,黄疸,身重无力,舌根强痛,下肢内侧肿胀,厥冷等;起于鼻翼两侧(迎香),上行鼻根,沿着鼻外侧下行,入上齿,环绕口唇,向下交会于承浆(任脉),循行过下颌、耳前,止头角;主干线从颈下胸,内行部分入缺盆,属胃络脾;外行部分循行于胸腹第二侧线,抵腹股沟处,下循下肢外侧前缘,止于第2趾外侧端;分支从膝下3寸和足背分出,分别到中趾和足大趾。;本经腧穴主治胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。如肠鸣腹胀,水肿,胃痛,呕吐或消谷善饥,口渴,咽喉肿痛,鼻衄,胸部及膝膑等本经循行部位疼痛,热病,发狂等病证
;本经起于足大趾外侧,向上沿足背至内踝前1寸处,向上沿胫骨
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