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我运动我健康的演讲稿（6篇）

我运动我健康的演讲稿（6篇）

我运动我健康的演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学：

大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更

加让人心动吗那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们

阐述着运动的意义。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己

的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理

想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中

找到归宿。有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生

的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各

个方面锻炼自己，提升自我的人生。

我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了

我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培

养了我们的合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让

快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动

中，我们体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们

阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成

就快乐!让我运动，我健康，我快乐，我成长的口号伴随我们走过一生吧!同

学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成

功吧。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

我运动我健康的演讲稿篇2老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康!》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作

家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰

动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时

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候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人

们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑

步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写

作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终

他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞

叹不已地说：这真是一个奇迹。

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身

体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到

的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动

当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷

在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于

激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先

到运动场跑两圈再上教室;下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳

等;饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之

以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育

锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛

向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容

易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里.

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保

暖.

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打

鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们!在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大

自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们

终生的兴趣爱好!让健康成为我们全面发展的不懈追求!让快乐成为我们成长

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过程的伴奏音符!

我运动我健康的演讲稿篇3尊敬的领导、老师，亲爱的