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演讲人：日期：垃圾食品知多少
目录contents垃圾食品定义与特点垃圾食品对健康影响识别与避免垃圾食品校园及周边环境监管措施国内外经验借鉴与启示倡导健康生活方式，远离垃圾食品
PART01垃圾食品定义与特点
焦糊、高油、高盐、高糖的食品提供超过人体需要的热量容易导致人体发胖和营养不足垃圾食品定义
垃圾食品特点含有较高的脂肪和糖分，提供大量热量。缺乏人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。通常添加较多的调味料和食品添加剂，口感鲜美，容易让人上瘾。多采用油炸、烤制等高温加工方式，容易产生有害物质。高热量低营养口感好加工方式不健康
010204常见垃圾食品举例炸鸡、炸薯条、薯片等油炸类食品糖
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