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适量运描述适量运包括有氧运、力量和柔性等，可以促心肺功能、增肌肉力量和改善柔性。同，运有助于控制体重、降低血和血脂水平，防心血管疾病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病。此外，运可以提高心理健康水平，解力和焦，增自尊心和自信心。
良好的睡眠
力管理力源策略情自我关
情学会表达自己的情，与他人分享自己的感受，促情感交流。掌握情技巧，如深呼吸、冥想、放松等。了解自己的情，情的化和影响。培养极的心，学会从的角度看待
人关系建人沟通解决冲突社交技巧情感支持
空气量空气量健康的影响空气染源空气量差可能致呼吸道疾病、心血管疾病等健康工排放、汽尾气、燃煤等是常的空气染源，采取措施减少排放。PM2.5PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的粒物，易入肺部，人体健康生危害。
水用水准水健康的影响水染源
噪声和光染噪声和光染健康的影响噪声准光染源
公共生服体系公共生服体系定公共生服体系的功能公共生服体系的构成
医保制度
健康教育与健康促健康教育定健康促定健康教育与健康促的关系
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