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如何提高理解能力和表达能力

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如何提高理解能力和表达能力

我们人类是群居的，之间的沟通、交流离不开语言，而语言的表

达能力又体现到之间的关系程度。以下是博沃小编为您整理的如何提

高理解能力和表达能力的相关内容。

主动复述

既然书本上的内容，大多数是由“事情”和“思想”组成，那么

把事情记下来，这就积累了一个案例;而思考观点，就是形成自己看法。

想要把这两点混合起来作为自己表达的武器，复述就是最好的方法。

当你看完一篇文章，找出“事情”和“思想”的地方，经过我上

面教导的方法思考一番之后，再用自己的语言围绕这个观点复述出来。

由于复述事情就好像讲故事，而复述观点就好像在表达自己的意

见，所以多做这样的练习，你的表达能力自然能够提高。

自我反驳

正如我在前文所说，一个观点，肯定有正面和反面的证明。当你

按照书中的论述，复述出它们的观点，这时你就要从相反的方向去辩

驳这个观点。

而这个相反的观点，也必须是经过你自己思考得出的答案。既然

书中教导你“锻炼口才可以帮助生活变好”，你就要自己思考出“不

锻炼口才，也可以让生活变好”，然后你寻找相应的例证去证明这个

说法。

经常做这个自我反驳的练习，你的思维就会越来越清晰，语言表

达力也会越来越强。

思考关联逻辑

很多知识，其实是相通的，只是表述的侧重点不同，从而导致名

称不同而已。

例如经济学上的滚雪球效应和哲学上的滑坡谬论，在表达上都是

从上往下伸展的一种姿态，只是前者用来描述“钱滚钱”的资源积累，

后者就是用来形容我们对某个想法过分严重化的倾向。

当你能够把A知识和B知识搭建起相联的逻辑关系，懂得如何类

比知识，你就会知道一些观点，到底可以发散应用到哪个地方，应用

到哪些方面。

这样做，可以锻炼你的联想能力，这是别人给你抛出一个话题，

你对那方面没有相关的知识，也你可以联想类比出一个看似有道理的

答案。

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如何训练自己的表达能力

现代社会，几乎所有的场合都需要表达，语言、肢体、声音、表

情等等，没有表达就没有沟通，没有沟通就无法达成目标，那么，到

底该如何训练自己的表达能力呢?核心在于要不断的去练习：敢于表达、

善于表达。世界上没有什么灵丹妙药能够突然让某个人表达能力一晚

上就提高到登峰造极，需要的是你不断地去尝试、练习、思考和改进。

关键是做起来，不要认为自己不会。

表达的前提是要有需要表达的内容。当开会时，领导突然让你来

说说自己的想法，很多人就不知道如何去说、说什么。在任何时候都

能够系统、流畅的表达，背后是要能够持续的思考，对于表达的部分

内容有很多已经深思熟虑形成框架、部分内容进行过初步的归纳与整

理、剩下的才可能临时发挥。

要养成思考的习惯，这句话说出来很容易，但做起来很难。很多

人没有在日常生活中思考的习惯，期望与临时能够产生出火花来，这

基本上不靠谱。在思考时，可以学习一些方法，譬如结构化金字塔什

么的，但这个也仅仅是一种当你有思考的原料时帮你梳理的方法，没

有原料思考也不会发生，所以不要认为学会结构化思考的方法你就真

的会思考了!思考是为你的表达储备原材料。

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如何提高表达能力和沟通能力

家长要尽早认识到，表达，不可能自学成才，需要教孩子，还得

教会孩子，不厌其烦地教，还得给孩子示范。日常生活中，尽可能多

给孩子创造表达自己的机会。

当孩子表达得不那么好时，不要立刻纠正，更不要否定，更不要

打击。慢慢积累表达经验。请注意：就表达而言，经验比理论说教更

重要。

教会孩子，“表达”的根本目的是，要能让对方听明白，要能让

对方准确无误地、完整地理解你的意思。表达得时候，可以假定自己

是个哑巴。我的意思是：不要玩弄口才。表达好坏，跟你的口才没有

本质的关系。

如果哑巴都能表达得很清楚，那么，会说话会听话的更应该能!尽

可能说别人一听就懂的话语。通俗易懂。不要假定某个东西是约定俗

成的。也不用假定某个人应该明白某个东西。现场约定。现场说透说

清。

表达自己的价值，而不表达自己的出色。教会孩子表达出来自己

的价值，而不是表达出来自己的出色卓越。说实在的，你出色与否，

对别人来说并不那么重要。别人更看重的很可能是“你对他的价值”。

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如何提高理解能力和表达能力

我们没必要以话多话少来衡量自己的